要跑不停——2018北马记

距离上个周末整整过了五天，我仿佛还没有回过劲儿来，2018年的北马就象一道口子，撕开了尘封三年的记忆。三年前的北马，我意气风发，一骑绝尘，在前一天刚刚参加完同学婚礼的情况，仍然顺利地跑完全程。

2018年的北马，呈现了完全不一样的场景。准备不足，半程崩溃，后程乏力，全程无队友，除了疲惫还是疲惫，创造了PW（个人最差）跑步记录，心里一下沉入谷底。复盘总结反思之际，仍旧觉得一切的经历都值得，好的坏的都应该坦然接受，至少，对下一场充满了期待。

1、坚持的力量

萨默赛特·毛姆写到，“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。

跑步是一项长期积累的过程，跑得多固然跑得好，这点无法避免，也没有任何捷径而言。在这个世界里，坚持和勤奋是每一个跑者的共同准则。

近几年各种马拉松赛事风起云涌，各类赛事借着全民健身的东风迅速席卷神州大地，一时间跑步人数呈几何级增长，许多赛事转而开始抽签，成为一票难求的香饽饽，中签简直比春运抢票概率还要低。这次北马，意外中签，惊喜之中是忐忑，对于跑道的渴望一直就有，只是平时太疏于锻炼，临跑前的一个月仍旧是小跑量恢复，没有上长距离大强度，导致实战时跑崩，再有老本也无济于事了。

最近在听《冬吴同学会》，里面谈到了时间的复利价值，如果一件简单的小事坚持足够久，那么一定会在未来的某一天达到质变，成为一个人身上的亮点，这也是人与人之间拉开差距的最主要原因之一。

2、人生区间

每个人跑步都有适合自己的跑步节奏，快了容易岔气，心率急剧升高，导致不得不及时停住喘一会儿，这样反而不如一直匀速坚持跑，跑的慢也一样，人们都以为慢点跑就不累了，其实不然，原本四个小时能跑完非要跑五个小时，对身体来说也是一种损耗，所以说，找到适合自己的节奏非常重要。

跑步可以是一项个人运动，就像村上春树跑步一样，总能想到写作的方法与灵感。跑步也可以是一项团体运动，一群人朝着共同的目标共同前进，在这个过程中，互相鼓劲互相促进，成为彼此的领跑者。

我记得考GMAT考试的时候，会有一个所谓高分值与低分值区间，至于到底进入哪个区间，是由最开始的题目正确率决定的，如果答得好，题目逐渐变难，那就进入了高分区；如果题目越做越简单，反而是坏消息，说明跌到了低分区。我发现这与跑步也有着相似之处。刚开始找好自己的跑步节奏，中程保持状态，跟着一群比自己优秀的跑者，就会很容易达成PB；可是，如果开始跑得不好，中途状态变差，状态跌到自己平时水平以下，很容易周围慢速跑者影响，进而无法达成自己的预定目标。所以，找到自己的奋斗区间，进而努力追逐更优秀的跑者，才能一次比一次进步，达到跑者巅峰。

我们迷恋长距离跑步，更多的是迷恋长距离中痛苦，因为那是我们普通生活中，为数不多的伟大时刻，它壮阔且不同凡响，让我们更有力量接受和面对更多忙碌又平庸的日子。在跑步这条路上，我希望一直遇见更好的自己。