看四种对话模式,只有一种不会离婚
据说,美国的戈特曼教授(心理学专家)很历害,他只要观察一对夫妻开始交流5分钟,就能预测他们会不会离婚,准确率高达91%。这立马让我想到了两个字:算命。哈哈!!
接下来就请我们来欣赏一下几段夫妻之间的对话吧,看看有没有击中我们呢!
第一种:被动建设型。(老公应付老婆,没有听的兴趣,回答得很敷衍。)
老婆(兴奋地):“ 老公,我准备了很长时间的心理学硕士考上了,录取通知书都来了!”
老公(平淡地):“ 哦,不错哦!恭喜你!”
老婆(开心地):“过一段时间我就可以开始去上课了,我好期待啊!”
老公(平淡地):“ 那挺好的呀。”
老婆(无趣地):“ 是啊......嗯,我先去看书了吧。”
老公:“ 好。”
谈话结束。
第二种:被动破坏型。(老公沉浸在自己的世界,强行岔开话题。)
老婆(兴奋地):“ 老公,我准备了很长时间的心理学硕士考上了,录取通知书都来了!”
老公:“ 哦,不错啊!不过孩子今天有没有去上补习班,补习班作业做好了吗?”
老婆(失望地):“ 啊?这个?”
谈话结束。
第三种:主动破坏型。(老公不停地否定与打击老婆,硬生生地将一件好事变成了吵架的导火索。)
老婆(兴奋地):“ 老公,我准备了很长时间的心理学硕士考上了,录取通知书都来了!”
老公(不满地):“ 啊?家里的事情都这么多,你还有空去读书?那孩子谁管啊?”
老婆(失望地):“ 嗯......我想我能平衡家庭和学习的事情,再说这个是在职硕士,只需要周末去上课就可以了。”
老公:“ 周末去上课?平时都上班,周末你又没空,事情都推我一个人吗?”
老婆:“ 我.......。”
谈话结束。
前面这三种都叫消极回应。如果你是这位妻子,你会喜欢吗?接下来我们来看看积极回应的方式是怎样的?
第四种:主动建设型。(体会对方的情绪,主动加入对方的话题,让爱流动起来。)
老婆(兴奋地):“ 老公,我准备了很长时间的心理学硕士考上了,录取通知书都来了!”
老公(开心地):“ 真的太厉害了,老婆!你是怎么做到的?”
老婆(自豪地):“哈哈,为了这次考试,我准备得还是很充分的,考前几个月每天晚上都在认真看书和做题,所以挺幸运的考上了!”
老公(夸赞地):“ 哇!好用心啊!付出终有收获啊!心理学一直是你喜欢的,这下你终于可以好好学习,深入研究一下它了。”
老婆(激动地):“ 是啊,老公,这下我就可以跟着专业老师学习,了解更多心理学的知识,想想就很激动呢!”
老公:“ 这么好的事情,我们一定要好好庆祝一下,要不,今晚我们出去吃饭?”
老婆:“ 好啊,好啊!我太开心了!”
为什么第四种听起来特别舒服呢?因为老婆的快乐情绪被老公看到了,还得到了老公真诚的回应,老婆感受到了认可和支持,因而感受到了幸福与爱。
如果我们想要夫妻关系更和谐,可以多练习第四种方式的说话模式。秘诀就是:刨根问底,重温细节。让对方把这件开心的事情重新体验一次。具体做法为:第一步,热情地回应对方。第二步是运用5w1h的提问方式展开话题。5W1H就是what\when\where\who\why\how。通过这样的方式引导对方详细地讲述自己的快乐故事,还能提高效能感呢!
写到这里,其实我想到与孩子交流也是一样。因为每个人都希望被人看见。
例如:
孩子(开心地):“ 妈妈,我这次数学考了95分呢!”
妈妈(第一种,应付地):“哦,是吗?不错哦!” 然后又去忙自己别的事情了。
孩子(开心地):“ 妈妈,我这次数学考了95分呢!”
妈妈(第二种,岔开话题):“哦,不错哦。不过你今天的作业都做完了没有,你还不快去做作业?”
孩子(开心地):“ 妈妈,我这次数学考了95分呢!”
妈妈(第三种,否定与打击):“95分算什么啊,你们班一大片吧。95分你就满意了,你看看你语文,这么差怎么办?”
孩子(开心地):“ 妈妈,我这次数学考了95分呢!”
妈妈(第四种,积极回应):“哇哦,你好棒啊,这次有进步哦! 考了95分,你是怎么做到的啊?”
孩子:“ 我这次边做便检查,做得很仔细,所以错得很少呢。”
妈妈:“ 哇哦,你边做边检查啊,真的很用心哦。这次考试是刚刚考的吗?老师说什么了吗?”
孩子:“ 是昨天刚考的,题目有一定难度,老师在班级里还表扬我做得好呢!”
......
所以我是不是也可以去算命了,通过家长与孩子的几分钟沟通,判断亲子关系好不好?哈哈,开个玩笑。其实我想说的是:真正的爱,是我们通过沟通和互动,感受到对方,看到对方。