坚持体育训练，自律让人进步

1.

书中原文

迎接挑战

完全忠于事实的生活到底意味着什么呢？首先，它意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省。我们通过自身与外界的接触来认识世界。我们不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体（我们自身）进行反省。心理医生们大都清楚，要了解患者的移情现象和心理冲突，治疗者首先要认清自身的移情和冲突。

个人经历：

自我反省不是一件很愉快的事，我也只会在生活中遇到比较大的困难的时候，才会进行自我反省。

有些时候，想要去进行自我反省，也是想不清楚的，不知道自己的问题在哪里，而且会越想越痛苦，陷入到精神的反刍中，这时候再继续想，只会让自己更加痛苦，而没有多少益处。

以前看过一段话，讲不要在心情不好或者很疲惫的时候，进行自我反省，吃一顿饱饭，睡一个好觉，等情绪好一点了，再进行自我反省。

我觉得自己一个比较愿意进行自我反省的人了，毕竟我生活的问题挺多的，而且同样的问题，总是反复地发生，我也解决不了。

我去看过一次心理医生，我说我抑郁，他就给打气鼓励，给人很不专业的感觉，让我非常没有安全感，我就再也没有去过。

我也知道心理咨询，需要长期地治疗，才有效果，一小时好几百，也不是谁都能负担地起的，所以只能自己多看书，做调节了。

只不过有的时候，自我反省了，也不能解决问题，还是需要行动，才能给心理和生活，带来一些有益处的改变。

2.

晚上故事文就要开课了，我也是一点信心也没有，自己是否能坚持下来，提交作业。

看着那个女生一天上两节，我也真是气愤，那可是我以前的待遇。

但现在是没有了，我也不可能再回去上柔术课了，都结束了。

我和教练的性格不太合的来，我总是感觉特别有压力。

现在还是这个女生把他给拿下搞定了，她搞伤过几个人，不过还是有能力留下了。

我们这些女生，互相打来打去，一点也不团结，最终谁也留不下来。

因为总有一个是会被迫离开的，而另一个也就没有搭档了，所以也不可能继续练了，

最终的结果只是互相搭档的两个女生都不会再来了，这就是教练迫使我们必须打实战的结果，怎么讲都没有用。

我感觉自己的这篇文章，又会被锁定，这么多打啊，这样的词。

我在理性上是知道，自己不应该再练下去了，女生之间的氛围已经不太好了，一个女生把另一个女生给伤了。

我也是不可能有再回去承受的那种压力了，如果我还能继续上泰拳了，我就挺开心了。

明天可以跑步了，一想到这件事我就特别开心，这几天刮风下雨，真是没法锻炼，而且我也没有健身房的可以去了。

泰拳课，一周也就两节，不像柔术课，是馆长自己课，除了周一放假，几乎是天天有，我真是上了不少的柔术课，也是一些非常美好的回忆了。