人民日报:走出低谷的9个好方法

2022-05-10  本文已影响0人  风趣花猫Zz

1.保持规律作息;

自律能让自己保持清醒,更快走出低谷。

2.走出负面情绪;

与其深陷其中,不如调整情绪轻松上阵。

3.寻到个人兴趣;

热爱往往是奔跑者最有用的发动机。

4.学会独立思考;

凡事有自己的想法,不人云亦云,不随波逐流。

5.乐于复盘总结;

6.设立长远目标;

7.提高做事效率;

8.尝试阅读名著;

9.坚持锻炼身体。

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