疗愈你的内在小孩

        我们的潜意识也叫内在小孩，潜意识是连结超意识(神性)的桥梁。内在小孩贮存了我们生生世世的记忆，内在小孩是现实生活的彰显者。我们与内在小孩建立亲密，充满爱的关系尤其重要。                                                      你的内在小孩可能是男孩或女孩，但不要执着这个性别，你可以给你的内在小孩起一个你喜欢的名字，英文或中文名字，你感觉好就行了。当你有空时，多跟内在小孩交谈，想像自己拥抱内在小孩，轻轻地握着内在小孩的手，这时你也许有感觉内在的回应，但无论有没有接收到回应，不要期待，顺其自然。跟内在小孩交流时，从身心灵方面思考一下你要放下的人和事，带着爱与慈悲请求自己的内在小孩:请帮我释放吧。你可以跟它说，我为我过去生生世世忽视了你的存在而感到抱歉，你要跟内在小孩承诺以后再也不会抛弃或忽略它。                                            在你有少许空的时候，可以随时随地多跟内在小孩说"谢谢你，我爱你"。感谢你的内在小孩照料你的呼吸，呵护你的身体，跳动我们的心脏。以上这些非常重要，以感恩的方式交流，让内在小孩感受到我们对它的爱和重视，千万不要使用一些强迫性的口吻来交流。跟内在小孩的交流不限任何时间和地点，用爱来疗愈内在小孩，也是一个很好的清理工具。