遇见520，让自己幸福

今天查看在这个平台上写的文章数，520，这么巧。

520.我爱你，这句话多和自己说一说挺好的。这是咨询师和我提的建议，多和自己对话，安抚自己，向内求。

很多的理论，变来变去的形式，其实都是很像，关键还是靠实践。

跑步，读书，写作，冥想瑜伽，给自己积极暗示和自己对话，都是增添幸福的小妙招。

还有打开5官体验，看好看的，吃好吃的，听好听的音乐、电台，和人聊聊天倾诉、吐槽，闻好闻香味的，也是让自己更幸福，爱自己的一些方式。

上面的我都试过，挺好用的，愿大家都能拥有520，晚安！