书向后翻 人要往前看

小女儿成为我，每天都想见到的念。不知道为什么？除了爱，很少的情绪能在她眼前产发。可以说，对婚姻家庭所有不安因素，皆能因她化溶。女儿对我的依恋和爱，完全也是可以感受到的纯真稚纯。

我爱女儿，如爱自己的眼睛与生命！我一定要健康生活，多延长几年寿命，我想陪她久一点，再久一点！

美国心理学教授大卫·霍金斯，曾提出过“能量层级论”：一个人的能量层级越低，情绪就越低落，越容易陷入内耗；能量层级高的人，往往热情洋溢，乐观积极。如果你总感觉身心俱疲、生活困顿，很可能是在无谓的人与事上消耗了太多的能量。人这一辈子，太多不如意，与之纠缠不清，是非常蒙昧的。看得开，不较劲，是提升自己生命能量最好的方式。

古语讲，有心者有所累，无心者无所谓。很多时候，一个人觉得很累，并非是遇到的困难有多大，而是在小事上耗费了太多心力。

画家几米说：在一件事上纠缠太久，你会烦、会痛、会伤神、会心碎。到头来，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

巴尔扎克曾说：“人生不能忘记许多，生活便无法继续。”放下并不是真正的遗忘，而是在自我疗愈中慢慢积蓄能量，走向新的明天。

怨恨别人，其实是在惩罚自己。

很多时候，面临伤害，放纵情绪、滋生恨意是本能的选择。

但如此的结果只能是：因为憎恨一个人，耽误了自己的一生。

书要向后翻，人要向前看。

能原谅就原谅，不能原谅的就释怀，生活才能焕发新的生机。

班·琼森博士曾说：宇宙中的一切事物都有一个频率，你只要改变频率，就能得到想要的结果。减少与烂人烂事的纠缠，才能被正能量环绕；减少对过去的懊悔、对他人的怨恨，才能迎来新生。