你是如何度过人生低谷期的？

做自己的那束光-照亮自己在迷雾里砥砺前行

你是如何度过人生低谷期的？

      “总有那么一个人，为你披荆斩棘，在你失意时，将你扶起，如同黑夜中的萤火，如黎明时的启明星………”，这是昨天头马即兴演讲环节抛出的一个选题，一个漂亮女生站在台上看着这个题目傻眼了，坦诚地说：“还真没有”，说着她想了一会儿她又说了一句，“如果真要算的话，恐怕只能算我自己了，那我就讲讲自己的故事吧！

        接着她讲了自己初中时的一段经历，因为家道突然中落，家里开始不断地出现矛盾，她也开始叛逆，逃学，上网，跟不学习的坏孩子一起混，后来差不多成了一个小太妹！后来初三了，她突然顿悟自己不能这么下去了，她开始拼命学习，每天早起少睡，只睡四个小时，最后考上了重点中学。家里人被她感动，也开始慢慢振作起来，一切开始往好的方向发展！

        这个故事在讲述的时候全场特别安静，大家都屏住呼吸看着她听着她讲述，被她的故事所吸引所打动，我这个凡人当然也不例外！现在互联网平台都流行在社区问答了，经常看到这样的题目，“你是如何度过人生低谷期的？”“你是怎么面对挫败的人生的”“在你最困难的时候，是谁搀了你一把”等等，我们长大了，越来越能感受到我们的人生就像我们小时候作文里经常写的那样，“没有谁的人生是一帆风顺的”，作文里通常也会给几句标准答案的鸡汤，比如“坚持到最后，风雨彩虹，铿锵玫瑰……”

        真正到了自己经历的那一步，经常感觉自己处在漆黑的路上没有光，内心不断地嘶吼呼喊，渴望有人过来救救自己，陪自己说说话，哪怕只是简单的一句“加油”也好，可现实不是童话，有时候你一直等着别人可能永远都不会来，但是如果那个人是你自己，你经常忽略的自己，总是觉得技不如人，配不上的自己，其实她是最爱你的人，一直像你的影子一样陪着你！

      这一辈子有些人陪我们一阵子，却很少有人陪我们一辈子，特别长大以后，我们会发现曾经很懂我们的人开始不了解我们了，以为要走一辈子的人离开了，总是对人掏心掏肺的我们变得沉默了，因为心里越来越明白“Nobody cares “，你的痛苦和悲伤说出来只会让人觉得负能量、悲观和弱者思维，说出来的话得不到安慰就算了，还招致苛责，久而久之不说了！可这部分负面的情绪还在啊，不能坐视不理啊，要不然久而久之会变态的，这时候其实你有一个很好的选择，就是跟自己对话！

      我看过很多人的访谈录，其实自己跟自己对话是一种很好的自我安慰的方法！把自己当个可爱呆萌的小宝宝，知道自己会犯错，会迷茫，会自卑，会恐惧，会不快乐，没关系，这些都是正常的，每个人都会有这些情绪！真实地面对负面真实的自己，接受所有的负面的情绪要素，在自己沮丧脆弱时安慰自己，把自己当作最心爱的人来珍视！给自己加油打气，然后分析一下形式，制定出下一步的行动方案策略，开始行动，十分清楚明白这条路上会遇到什么妖魔鬼怪，不要害怕，要相信自己总会找到解决办法的，如果实在没有解决办法的话，别忘了还有时间，耐心一点，这一切无论是好的还是坏的，就像我们嬉笑怒骂的青春一样，这一切终将会过去，等你回头看，当时觉得无论如何也跨不过的坎，现在看来可能没什么大不了的！就像你曾经觉得刻骨铭心的初恋，如今已经记不得长啥样了，时光这么匆忙而且冷酷，温情的我们必须习惯他的模样，不留恋，不刻意，不停留，永远活在当下！让自己做自己的那束光，照亮黑暗中的自己在黑夜中砥砺前行！