改变没那么容易,但不妨试试时间的力量
2020-04-12 本文已影响0人
叶大阳
认知资源就这么多,简简单单交给三件事情就好:烹饪、学习、运动
意志力不要滥用,眼不见为净最轻松
那种不费脑子的“娱乐”,不妨给用餐加点仪式感
早晨对叶大阳真的重要,意味着你能把这一天的资本用成什么样的程度
还有,最重要的,三个原则,通过认知➕行动一点点内化。
认知资源就这么多,简简单单交给三件事情就好:烹饪、学习、运动
意志力不要滥用,眼不见为净最轻松
那种不费脑子的“娱乐”,不妨给用餐加点仪式感
早晨对叶大阳真的重要,意味着你能把这一天的资本用成什么样的程度
还有,最重要的,三个原则,通过认知➕行动一点点内化。