改变没那么容易,但不妨试试时间的力量

2020-04-12  本文已影响0人  叶大阳

认知资源就这么多,简简单单交给三件事情就好:烹饪、学习、运动

意志力不要滥用,眼不见为净最轻松

那种不费脑子的“娱乐”,不妨给用餐加点仪式感

早晨对叶大阳真的重要,意味着你能把这一天的资本用成什么样的程度

还有,最重要的,三个原则,通过认知➕行动一点点内化。

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