健康是福

最好的医生是自己，最好的药物是心态，调整心理状态，不焦虑，不恐慌，出门戴口罩，做好防护，少去人多的地方，避免交叉感染。

提升免疫力，就是提升正气的过程，并不能靠单纯的营养品、补品划等号。提升正气的过程实际是把身体的不平衡调整为平衡状态的过程。

虚则补之，实则泻之。寒则热之，热则寒之。虚了才需要吃补品，上火了就要泻火，身体寒了就要温阳，身体热了就要清热。这样的思路才能让身体的失衡得到纠正，平衡的状态才能提升正气。

人的心理状态对于提升正气也至关重要。平和、豁达的心态有时候比吃药还重要。积极，乐观的心态，可以对抗外来的病毒。

做好防护，家里除了准备消毒液，酒精，退烧，感冒药品，消炎药，生活用品，还要注意有的药物不能同时吃，吃药之前一定看好说明书，防止身体出现不同的反应。

有些药物吃完想睡觉，就不能开车，感冒药和退烧药不要同时吃，会有反应。疫情全面放开，大家都要保护好自己，照顾好身体，照顾好家人。健康第一，健康是福。

让自己健康是责任，

让他人健康是功德。

用文字记录生活，

用文字感悟生活。