缺水会让人疲惫

文/江徕  2023/5/27

昨天的课程内容，学习到了养生的一些小知识！

原来，人在缺水的状态下身体就会疲惫，精神状态也不佳！

我似乎找到了自己经常疲惫的原因了，因为我不太爱喝水，运动量也不够多！

在这样的状态下，生活和学习受到了很大的影响。于是，准备慢慢戒掉咖啡和茶，多喝水，多运动，开始自律人生！

掌握时间，也变学会了掌控自己的未来。尽管每日有规划，执行起来却也有阻力。

于是，年中了又开始计划另一个课程的学习，希望有续的的规律起来，学习一定也不能少！

几门课程都有学习，时间却不多，该怎么办呢？只能牺牲睡眠时间！

人生有所不为，而后才能有所为！