3月3日

最近几天都能早起，并且下楼去跑步+走路了，是个不小的进步。

第一天，没跑几步就气喘吁吁，赶紧停下来走路，大步流星，甩开胳膊，一样起到锻炼的作用。

第二天能跑半圈了，微微出汗，然后继续走路，略微有些喘粗气。

第三天可以跑大半圈了，喘气也没那么急促，感觉很舒服。

第四天，差点就步履轻快地跑满一圈了，感觉有点累，赶紧停下来继续走路。

锻炼的帷幕已经拉开，只管坚持着，希望能恢复体力，并能有所提高。

本来只是想让自己每周跑个两三天就行，没想到现在只要醒来，就很期待去跑步了。也没有下个app，不知道每天能跑多少公里，反正就是慢慢起步吧。

回来后拉拉筋，做做操就开饭了。只要能够坚持下去，这就是一个大好的开头呀。

加油加油！