焦虑的源头

这几天比较焦虑，焦虑到不想上班，总想发脾气。

雷鸣老师说焦虑就一定有原因，要想解决焦虑，就一定要找到源头。

捋捋

1.这几天压力给自己定的早读目标没有完成。

2.给自己订的听理财课没有认真完成。

3.给自己订的理财并没有具体的行动。

4.给自己订的班上读书计划没有完成。

5.工作目标没有完成。

6.成长太慢。

这就是原因，要学会接纳自己的不完美，就能够放下焦虑。