这个月跑步算是废了

马上月底了，十一月份这个月对跑步来说，自己是最颓废的一个月，总共跑了三次，有一次才一公里。

这也是最近几年开始跑步以来，跑量最少的月份。这个月几乎都没有怎么跑步。

目前左腿膝盖还是有点反应，跑步就暂时不敢轻举妄动了。计划是半个月后继续开跑。