跳绳、让身心更轻盈

2020-09-29 本文已影响0人为梦想启航

以前并不知道跳绳会有这么多好处、但最近发现一篇报道跳绳可以让卵巢恢复功能、身体各个器官都会在起落间上下颠倒震动、会让血液更加通畅，减少脂肪堆积和淤血堵塞。所以从今天开始、准备每天跳2千到三千下，省时省力又减肥！坚持✊