把握三种时间，营造家庭和睦氛围（二）

妹纸昨晚和今晚都睡得很晚，她躺在床上跟我聊天，我聊不动了，她和娃娃聊，最后才睡觉。

我很清楚她不愿意睡觉的原因，我最近太忙，能够陪她的时间太少。即便有时间，我的精力也跟不上。于是，她无意识地拉长和我在一起的时间，填充我质量有限的陪伴。

在家庭关系中，每个人都有希望和对方一对一相处的时间，满足各自对亲密关系的需要。

一对一时间是全然地陪伴，提升相互间的关系品质。

有时并不需要太长时间，但内心的投入程度会影响陪伴的质量，内心投入越多质量越高。

当一对一时间太少或质量不高时，可能会挑起家庭成员间的争端，孩子可能会用拒绝睡觉、打闹等方式索取一对一时间。质量不足，数量填充。

陪伴，用心即可，偏偏用心最难。