一万小时定律的真伪

10000小时定律总是在很多强调知行合一的场合，被人拿来强调实践的重要性，任何人通过一万小时的训练都可以成为某个领域的专家，可事实，是否真的是这样呢？

我们每天都在吃饭，一日三餐各有差异，品尝美食的次数也已经远远超过10000小时，有人18岁开始下厨，有人6岁就开始玩儿羽毛球和篮球，但是都没有成为专家。

这里面的区别在于你所做的事情是否有明确的目标，是否有反馈和改善机制，是否有促使跳出舒适区，不断调整的高要求。

10000小时定律在国外被提出来时就受到一些学术专家的质疑，其实真正有效的是刻意练习，它是一种对改善有帮助的长期练习，提出只有有效的练习，才能增强某项技能，强调天才可以通过通过有效的手段培养。