学会控制情绪

在生活中，我们会因各种的烦心事扰动情绪。

你的任何一个坏的情绪，恰恰是给自己最好的反馈和提醒。

有时，也许不是一些人惹你生气，而是你无法接受不一样的观点和视角。

有时，也许不是一些事让你愤怒，而是你对此了解不深或者无能为力。

有时，也许不是某一些经历让你难堪，而是你无法学会放下和释怀。

大多数时刻，我们遇到的问题，不在于能力，不在于环境，而在于情绪。

当你冷静下来想一想，发泄情绪并不能帮你解决掉问题，甚至会给你带来不必要的麻烦和困扰。

唯有学会控制情绪，才能把自己从失控的人生中彻底拔出来。