二月三日总结

先放一个截图，看了很多关于营养学的课件和视频，感谢樱花的推荐，觉得获益匪浅。

最重要的就是明白了能量很大一部分来自于糖分，本来一直以为现在人吃肉吃糖太多，所以平时控制比较厉害，现在看了之后才明白不能够吃太少，不然学习和工作的效率会下降。

以后还是要保证每天的糖分摄入。

嗯，就这样先！