游在2023这个冬天里系列️3⃣️晨游，如约而至

起床，说好的暴雪仍旧未至！

晨游，我如约而至！

大概因为周末，加传说中的暴雪将至，7:00我到达游泳馆泳池已是沸腾一片！

溅起的浪花，以及被翻来覆去搅动的水，蛙泳抬起的头蹬出的腿，自由泳抡起的胳膊……都那么有力，让人那么兴奋🥰我跳进水中，看准机会出发。

水温刚刚好，温温的软软的，我稳稳的！

我在最靠边的6道，这个泳道聚集了老和弱的人。

三位70岁以上的老人每天必到，无论刮风下雨无论春夏秋冬，他们也是给我鼓励给我指点最多的人，感恩他们！

“弱”不是说身体，而是说游泳水平。除了与三位老人一圈又一圈跟游的人以外，就是和我一样在慢慢打磨的人，一招一式，一圈又一圈，乐此不疲！

老爷子让我跟上他，我拼尽全力划手蹬腿抬头换气，大概老爷子故意放慢了速度，我还能跟着；终于100米到头，我停下来大口喘着粗气。

老爷子告诉我：哪怕慢也要一直游，在游的过程中调整呼吸和体力，但绝对不能停🤚；可以先300，再500逐渐加量。末了，还不忘鼓励我：进步很快！

游泳数据

我一鼓作气来了个300结束今日晨游。入水1h15min游56min1800m。于是最后悄悄给自己定了个小目标：

入水1h游1500m！提速+连续游方可实现！