内心如何强大

“我看不惯你这样懒惰！”，“怎么这么啰嗦…”。你有没有这样和别人交流过？

“哎？端端你每天这样在家闲着也不是个长久事儿呀”，“这么长时间不见你胖多了啊”。你有没这样被别人质疑评价过？

因为这样那样包罗万象的对话，有时心情会糟糕一天甚至好几天，让人不尽忧愁。但如果你想要内心变足够强大，这些语言恰恰是锻炼的最好机会。注意这个锻炼并不是去找骂，生活里每句有点小情绪的对话都是你练习的机会。

锻炼时请你思考这句话“确认自己发自肺腑的原谅自己，不要自我否定”。

举个例子，“小C我跟你说啊，我刚把这件事告诉A，她转脸就给我抖出去了，怎么可以这么没诚信！！”。在抱怨朋友不守信用的同时，潜意识其实是责怪自己择友不慎，没能管住嘴，在自我否定。当意识到这个问题时，希望你能明白，如果你不否定自己，你就不会懊悔，不会因此而质疑怀恨A，因为这时你的内心是平静的。

男朋友打游戏，没有抽出时间陪伴你，你会生气，甩脸色，认为游戏比自己重要，事实你的潜意识可能认为自己很无趣、没有足够的魅力吸引男朋友了，空虚的需要他的陪伴才能度过平凡的一天云云。如果是这样，你需要扭转思维，“我们应该有自己的空间、男朋友毕竟不是宠物、也不是玩具，他有独立的思维和选择权”。

没有人有义务无时无刻的取悦你，我们的相处都是各取所需，你收到和你发出的“不好的语言”都是未被满足的信号，消除这种信号，发现其中的本质是内心强大的必修课。正所谓静口，平心，治国，安天下。