＃沟通：沟通的三大元素。

一片欢乐的春节，依然有妈妈有妈妈在犯愁，自己一手带大的孩子怎么这么难沟通？

好的沟通，一定离不开三大元素：充分的准备，恰如其分的共情和及时有效的反馈。

充分的准备包括明确目标，分析场景和提前演练。俗话说，知己知彼百战不殆。一个好的沟通，一定从充分的准备开始。

你可能会想，你那是站着说话不腰疼，自家的孩子，一天到晚在一起，不一定啥时候就开始拌嘴了，哪有时间去准备？

事实上，即是母子或者夫妻，也依然会有时间去准备，例如，你今天白天给孩子拌嘴了，晚上躺在床上就可以想一下，你和孩子发生冲突的问题，你的目的是什么？你们的冲突点是什么？为什么会发生这样的冲突？之前用了哪些有效的方式，哪些无效的方式？

针对这样的问题，你可以在网络上查找相关解决方式，也可以电话请教有经验的人，还可以和孩子的父亲一起商量解决办法，并且提前进行模拟。

做了充分的准备之后，进入沟通过程，依然不可掉以轻心，打动人心的谈话一定少不了共情。共情包括对对方的声音表情，肢体动作，以及谈话内容，作出全方位的反应。不夸张的说，恰如其分的共情，可以消除隔阂建立信任关系，也可以化解冲突，达成共识，赢得欣赏。

如果孩子在沟通当中有了情绪，一定要记得针对孩子的情绪去共情。

最后，谈话结束的反馈也很重要，反馈可以针对谈话的收获和建议，比如说“你今天给妈妈提的这个建议，妈妈接下来准备在家里试一试，你到时候可以给妈妈做个反馈哦”。

也可以针对谈话带来的启发和思考，比如：“你今天说别的同学……别的妈妈……，他们的做法给了妈妈……的思考，接下来……”。

当然，也可以针对自己的困扰，作出反馈，比如：……问题，妈妈还需要在思考一下，等妈妈有了确定的想法之后，再跟你说，好吗？

总之，及时有效的反馈既是给这次的沟通画个句号，也是对下次沟通的开启，可有画龙点睛之用。

关于亲子沟通，你有什么好的想法呢？欢迎一起讨论哦。