让“暴风雨”来得更猛烈些吧

让“暴风雨”来得更猛烈些吧

文/榕树下的古灵精

夏日的天空就像孩子阴晴不定的脸，说变就变。夏日的暴风雨说来就来，孩子情绪的“暴风雨”也总是让我们猝不及防，让我们束手无策！

今天我想跟大家聊的就是情绪的“暴风雨”。我们都知道，凡人皆有“七情六欲”。所谓“七情”，《礼记•礼运》有云：“七情：喜怒哀惧爱恶欲。而“六欲”，《吕氏春秋.贵生》有云：“所谓全生者，六欲皆得其宜者。”六欲：见欲（视觉）、听欲（听觉）、香欲（嗅觉）、味欲（味觉）、触欲（触觉）、意欲。所以，我们每个人都会有自己的小情绪啦！

高兴了就笑，难过时就哭，害怕会全身发抖，尴尬会面红耳赤，愤怒会大发雷霆。这些情绪能够得到自由表达，是我们的幸运。不幸的是，我们很早就失去了表达情绪的自由。“这有什么好笑的？”“不要让别人看见你哭！”“没事儿，这不疼的。”“哭哭哭，就知道哭，哭有什么用?”这些话，你是否耳熟能详呢？这是否是家人或朋友经常安慰你的方式呢？

让“暴风雨”来得更猛烈些吧

如果我们不能自由地表达情绪，那么我们的情绪就被封闭起来了，被压抑了，而不是会自动消失。情绪总有一天会找到突破口，连本带利地找你算账。你会发现小孩子做错事，你只是责骂了他一下，然后他会歇斯底里地哭半天，特委屈特无辜。这多半是他平日里情绪压抑的结果，他乘着这次的情绪表达把以往的憋屈一股脑地释放了出来。

有的人情绪压抑久了，情况会变得更糟糕，特别是男人。女人嘛，由于从小就被大人灌输了这样的观念：女孩子可以哭的，女孩子也可以撒桥的。所以，女人的情绪在童年时被压抑的很少。男人就不同了，我在前面的文章也写到过，男孩子从小被灌输的是：男儿有泪不轻弹！所以，多半的男孩子在童年时，情绪受到了极大的压抑。

女人嘛，不开心了，约个闺蜜聊聊天，购购物，发发牢骚，哭一哭，情绪会得到很大程度地释放。男人呢，有心事也不愿和别人讲，就知道抽烟喝酒，以为可以一醉解千古恨。殊不知借酒消愁愁更愁！男人还特别受不了女人和孩子的哭泣。你们想想看，男人在抑制情绪方面承受了巨大压力，他们哪还受得了女人和孩子的负面情绪。他们听到婴孩的啼哭，比听到火警铃声更让他们感到痛苦。

在这里不得不吐槽一下LG，绝对是个典型。他完全无法忍受孩子的啼哭，不是一顿呵斥痛打就是把他自己关房里一边凉快去了。要是碰上他自己也有小情绪时，他会立刻变得狂躁不安，拍桌子摔碗都来了。那场面太可怕，不要说一个孩子，我看了都会害怕。这个男人真的很不懂得释放自己的情绪，不懂得用合理的方式去处理自己的小情绪。我想多半也是压抑的结果，压抑久了就会火山爆发。

                    哭出来是最好的方式

小时候，我是个爱哭的孩子。遇到伤心难过的事，我总是忍不住会哭出来。我好庆幸那时候总是听见长辈对我说：“哭出来吧，哭出来就好了。”真的，我发现哭上一阵后，我真的就没那么伤心了，渐渐地也淡忘了。十岁那年，我亲爱的姑姑永远地离开了我们，我一滴眼泪都没有流，邻居都说我不懂事，姑姑那么疼我。其实，恰恰是我开始懂事了，我压抑了自己的情绪。三年后，敬爱的爷爷也永远地离开了我们，我放学回家刚听到这个消息，整个人都崩溃了，哭得稀里哗啦。不是我爱爷爷胜过爱姑姑，而是我在爷爷去世后把之前压抑的情绪也一并发泄出来了。我记得我当时几乎连续哭了一个小时，哭得叫一个肝肠寸断。

后来，我慢慢地接受了这些现实，还在大学时写了一篇悼念爷爷的文章。虽然也是含泪写完那篇文章，但真的没有那么难过了。对于少不更事的孩子，我以为抒发自己难过情绪的最好方式就是——让他们哭出来。我们往往希望快一点让孩子停止哭泣，孩子不小心摔疼了膝盖，我们只是简单地对他说：“忍一忍就没事了”。其实，这是行不通的。疗愈情绪的首要工作是释放情绪。我们需要告诉孩子：哭没有关系，害怕或生气也都没有关系。我们安静地陪伴他（她），拥抱他（她），让他（她）自己哭一会儿就好了。

                   重复述说讲故事也不错

当孩子伤心难过时，除了眼泪以外，让他重复述说也是不错的释放情绪的方式。询问孩子伤心难过的原因，比如如何摔伤的，摔伤的过程是怎样的等。当你一遍一遍地重复一个故事时，它的杀伤力也在一遍一遍地减弱。如果孩子太小，我们可以帮着他（她）讲故事：“你和你的好朋友玩得正高兴，不小心被一块石头绊了一跤，膝盖跪在地上，摔得好疼啊!”

情绪的“暴风雨”是千变万化的，有的是伤心哭泣，有的是生气发怒，有的是惊恐害怕......无论如何，在生活中，我们要勇敢面对这千变万化的“暴风雨”，无惧无畏！释放出来才是最明智的选择，不要让压抑的情绪转变为“三座大山”压得我们喘不过气来。

让“暴风雨”来得更猛烈些吧

让“暴风雨”来得更猛烈些吧!我们不怕！

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作者介绍：一个感性兼理性的86后二宝妈，自媒体人。爱好文学，喜欢育儿，热爱生活，坚持原创。