每天打卡真的有用吗？

每天打卡真的有用吗？

今天在知乎看了一篇文章，提问者问打卡背英语单词，打卡减肥，打卡游戏，各种打卡，这种模式真的可以促进人完成任务吗？

有位答主回答的我觉得很有道理。他说：确实有些时候打卡可以起到被监督的作用，也不否认微博上有些教育博主确实通过努力取得了不错的成绩。真正的努力是一个噤声的过程，真正自律的人来说这些社交软件是用来拓展视野的，而不是用来彰显自己有多努力。

我认为，打卡是有效的，但要讲究方法。每天都打卡，不适合于大部分人。总会有些不可抗因素导致无法打卡，或者为了打卡而打卡，打了一些低质量的卡。前者容易让你泄气，好不容易坚持一段时间，中断了一下的情绪会打击你的热情，后者变成以打卡为目的而打卡。

要让自己更好的坚持，就需要保持打卡的质量，高质量的量变才能更好地引起质变，提高打卡方式的容错率，允许偶尔没打卡，不要因此影响情绪。