23年第4周总结

第4周总结：
1，本周肠胃差，每天大便好几次，好几晚晚上也大便几次。主要原因是吃肉及零食多。以后切记坚持周一至周五不吃肉，毫不动摇，即使是蒸瘦肉、水蛋等也不行；切记不要吃饼干等零食，热气；切记不要吃辣椒，昨天吃辣椒，大便好痛。尽量不吃外卖、不在外面吃，加了好多添加剂，加重你结肠炎的。

2，对妈妈态度差，凶了几次，骂了几次。不得乎亲，不可以为人，不顺乎亲，不可以为子。记住这句话，孝顺家和做不到，你读再多书都无用，都是奴才。

3，一个很大的进步是，看到曾国藩日记的自省功夫这篇文章，学会了静坐和写日记 反省，学会了以一个圣贤豪杰的自己来批评自己，这是大进步，务必坚持。

4，还是经常会玩抖音玩手机，这是败家恶行，不但害自己，更是把子女送上贫穷道路，记得要戒！！！