《跟美国儿科医生学育儿》 《跟美国幼儿园老师学早教》 《跟早教专家学儿童潜能开发》

阿甜有话说

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坚毅 Grit

向着长期的目标坚持自己的激情，即便经历失败，也依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫Grit，即坚毅。

从2005年开始，宾夕法尼亚大学副教授安吉拉·李·达科沃斯对数以千计的高中生进行了调研，并跟随西点军校、全国拼字比赛冠军、美国一流大学等进行观察和分析，之后她发现：无论在何种情况下，比起智力、学习成绩或长相，坚毅是最为可靠的预示成功的指标。

坚毅并不是强迫自己做不喜欢的事，而是在做自己喜欢的事情时，遇到挑战却不放弃。

打造Grit品质，并不是一味地逼孩子、推孩子，更不是让孩子做「苦行僧」。Grit品质的培养，应从以下三点入手：

（1）以兴趣为前提

需要父母倾听孩子的兴趣，唤起孩子做某件事的热情。

没有兴趣作为前提，强压下建立起来的坚毅品质是假的，孩子只不过是暂时屈服于外力，并没有真正地提高自己的Grit指数。一旦失去外力，孩子就会出现更大的反弹。

培养坚毅的品质，第一步就是鼓励孩子多做好玩的难事，让孩子自己选择一个他感兴趣同时又有一些挑战的事情。

（2）不轻言放弃

需要父母尊重孩子想要放弃的选择，但鼓励孩子善始善终。

在孩子想放弃时，家长要保证孩子花了时间去努力尝试，并且确定孩子真正清楚自己为什么放弃，不仅仅是因为学不会或被老师批评而放弃。即使真的是因为兴趣改变而放弃，也需要再坚持一段时间，而不应该在自己感觉最糟糕的时候放弃。

无论对于任何年纪的孩子，做任何一件事时都不要让他们在失败的经历中主动放弃，这会影响他们的自信，而且对于坚毅品质的打造也没好处。

（3）有策略的坚持

需要父母有策略地帮助孩子把事情做好，而不是仅仅说一句「你再努力一点儿就好了」。

· 当孩子做功课拖拉时，教他如何做计划，一步一步完成目标。

· 当孩子总是粗心大意时，在日常生活中引导他多观察，提高思维的敏感度。

· 当孩子觉得太难或学得太无聊时，帮助他建立成长型思维模式。

这些才是聪明的父母应该教会孩子的东西。这样的成长型思维和学习策略，不是孩子天生就拥有的，而是需要父母教会孩子的。有了这些工具，孩子才能更好地培养坚毅的品质。

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自控力

自控力，也就是延迟享乐的能力，是决定孩子今后成就的关键因素。

升级版棉花糖实验告诉我们：当孩子所在的环境始终能够信守诺言时，孩子就会更加愿意进行自控；而如果他们所处的环境是出尔反尔、连哄带骗的，孩子就会明白：现在吃到肚子里的才是最保险的，自然就不会有自控力。

承诺是个特别严肃的词语，如果大人无法兑现，请不要随意对孩子说出口。

更进一步地分析，很多时候我们给予孩子的许诺，无非是为了自己方便，比如穿鞋、写作业、吃饭时出现的问题，本该需要大人花费精力和耐心去进行引导和纠正，但很多人选择了一条捷径，即希望通过「哄骗」孩子来快速解决当下的问题。「哄骗」不仅没有从实质上解决当下的问题，从长远来看还损害了孩子的自控力，实在是得不偿失。

到底什么是自控力呢？自控力由3部分组成：控制自己的情绪、控制自己的行为、控制自己的欲望。

自控力就像肌肉一样，是需要锻炼才能变得强壮的。有些成人之所以自控力差，就是因为他们从来没有有意识地去锻炼自控力。而且，年纪越大，锻炼起来就会越困难。这提醒我们，父母需要有意识地帮助孩子从小发展自控力，特别是学龄前这段时间，孩子的各方面都还没定性。

孩子其他方面的教育一样，发展孩子自控力最好的方法是言传身教。即便家长本身的自控力不是很强，也可以通过一些技巧去帮助孩子发展良好的自控力。事实上，育儿过程本身也是锻炼家长自控力很好的途径。

① 自控力的基石是信任。

② 教孩子学会认识和管理自己的情绪。

③ 多次提醒，让孩子学会自控。

很多孩子的自控力不好，原因在于他们的记忆力不好，在这一点上，年纪越小表现越突出。如果有些事情需要孩子自控，就需要提前和孩子说好规则，更重要的是不断地提醒和重复这个规则。

④ 通过游戏锻炼孩子的自控力，比如木头人游戏、红灯停绿灯行。

⑤ 让孩子学会等待。

让孩子学会等待，不代表漠视或粗暴对待孩子。通过回应，呼应孩子的情绪，让孩子知道：妈妈听到我的需求了，但是有些事情我不得不等待，而且是值得等待的。

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