21天镜子练习-Day14

21天镜子练习-Day14

今天是我坚持做镜子练习的第14天，今天我要练习的主题是【感受自己的力量】，我相信我坚持的每一步，都会让我更爱自己，都会带我活出全新的自己。

今天的镜子练习是对着小时候最开心的照片，说出爱的肯定句，对内在小孩的真实感受，感受自己内心本自具足的力量。虽然时隔半年，但是对着镜子大胆、自然、真诚地说话已经成为了我的本领！

【今天的作业是】

□ 对自己承诺，每天都要开心：我要每天睡前对自己感恩，写在滴答清单上，一年下来我就不信不爱上自己！

□ 对自己承诺，要做自己热爱的事情：很开心我已经在这么做了，去年9月给了自己半年的时间，就在这个月22日到期，如果我做的整理工作还没有任何起色，我回到职场去找工作，然而，我已经看到了希望，并且从1月2月每月几百块钱的收入，在3月底实现了万元收入，我相信自己一定会更好！

□ 对自己承诺寻求改变与突破：在上周内在小孩的鼓励成长课上，我写出的困扰就是不够自信，突破性不够。一天的课程还没有结束的时候，我就做出了一个完全突破自我的决定，像老师学习，每年不再上很多的课程，每决定完成一个课程，就要想办法在最短的时间进行输出这个动作。最好就是要变成课程分享出去，最低自我要求也要在公众号用文字输出出去，这是我在2019年4月9日做下的决定！要知道讲课这件事是我一直抵触的事情！

□ 读一读第七天的练习日记：读完我笑了，很开心。我的第七天是上一年的9月18日，当时的感受已经不在记忆中了，看着这些文字能感受到当时不稳定的进步和退步带来的欣喜和一些懊恼、恐惧。但是自己还是给了自己最大的肯定和鼓励，用力地坚持着。依然很欣慰自己的成长，虽然间断了镜子练习这个具体的事情，但是我相信现在的呈现已经说明了我并没有停下无意识地练习，很为自己开心啊！

□ 镜子练习中最成功的部分：不知不觉中我已经很自在地和镜子中的自己对话了。似乎真的能看到感受到那个内在小孩了。

□ 镜子练习中最多麻烦的部分：之前还是会有种演戏的感觉，对话进不到心里面。很神奇，半年后的今天，我做到了！现在完全感受不到麻烦，很享受！

□ 创造一个新的肯定句：我相信我可以再次拥有小时候那张照片上最单纯、最开心、最最心无挂碍的笑容。现在就想笑了^_^