20201106每日札记

2020.1106

1早上在操场跑步时，看到扫地的保洁在扫落叶，操场上到处都是，看着她一起一落的摆着手臂，微微弯下的腰，动作娴熟，一会就扫完了一大片。正是他们的辛勤劳动，才让校园如此整洁。内心非常感动。

2 开完家长会出来，看到家长们在的留言，通过这几次的亲子活动，对孩子们有了更多的了解，以后要留出更多的时间陪孩子。

3中午吃了一顿羊肉炖菜，味道鲜美，这是同事特意做的，心里暖暖的，每一天都有爱意流淌。

只是一念之间，没有任何的期待，自然而然的随心所愿

2020.11.06清晨冥想(第11天)

感谢老师第一时间开启冥想之旅，悦耳动听的音乐，充满爱意的声音，把我唤醒，也感谢自己每一个清晨来到这里和大家相聚，让爱和光随着深深的吸气，一点点的进入身体，拿走更多的我，给我更多的你。双脚的麻木，后背的僵硬，不停的哈欠，不时流出的泪水，都是在和不堪回首的往事告别，那个住在心里的小我，胆小怕事，躲在角落瑟瑟发抖，不敢说出真实想法的我，终于可以被看到了，有勇气去面对了，撅着不情愿的嘴巴的样子，低下倔强的脑袋，不要光找别人的原因，因评判而不信任他人，学会臣服，用自己的身体感受周围的美好。勇气，信心，力量，经由我的身体传达到每一个细胞，令我焕然一新。也经过我的每一个举动，言行举止，传递给家人与朋友。感谢感谢宇宙大爱呵护每一个人过好每一天，平安健康!

一次次的重复，笔起笔落，向内探索