读书笔记|《好好说话》6

心理建设的过程中，最关键的就是认识自己当下的状态和拥有一颗主动希求改变的心，把握住这个关键，内心摆脱痛苦的力量会逐渐增强，慢慢的就会痛苦越少，快乐越多。

如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过满天繁星。

献给自他的幸福咒语--心想事成。内因外援具足，事情才能办成。

人越有什么，越要低调。自扬已德，是犯戒德事。

低调就是要破我执。

这个世界上唯一给你带来痛苦的，就是对自我的仰视和执着。

放大别人的好，缩小他人的坏。
记住别人的好，对他们的缺点宽容一些，时间长了我们会满眼都是别人的好。

记住他人的好，让感恩时时装在心里，你就能成为这个世界上最幸福的人。

如何才能又快又有效地寻找快乐？答案是随喜别人和赞美别人。随喜，破除自己阴暗的嫉妒心，让心变得光明的佛门诀窍。

随喜他人，主要用心；而赞美他人，需要用言语。

批评人时咬住舌头，赞美人时要高声表达。

为了玫瑰，也要给刺浇水。
成功的秘诀是什么，其实只有一句话，那就是能够忍住一时之气，苦撑到底。

富者能忍保家，贫者能忍免辱，父子能忍慈孝。兄弟能忍意笃，朋友能忍情长，夫妇能忍，和睦。

没有一种生气是值得的。

因上努力，果上随缘。

树叶每天飘落，就是随缘，把树叶摘掉，就是攀援。

人之所以苦，是因为心里装错了东西。

一味随缘，就容易随波逐流，绝对不变，就容易脱离现实，不变与随缘，就是既有原则性，又有灵活性。

人与人相处中的障碍，有时是自己的问题，有时是别人的烦恼，既需要反省，也不要反省过头，先去正念，把握自内心的善意就好，多看光明面，少胡思乱想。