如何平衡事业和家庭？

在中国的传统观念中，‘女人应该照顾家庭，而男人应该赚钱养家’，很多人都认为家庭和育儿责任主要还是由女性承担，但女性也有自己的人生目标，想要做出一番事业，当她们想要将更多的时间放在工作上，就容易被人说她们不顾家庭。如何兼顾家庭和事业，成为了很多女性的难题，今天跟大家分享如何处理这个问题

1、觉察社会给我们的标签，突破它们

母亲不是全身心只为家庭付出的代名词，而事业也不是以失去自己生活为代价的， 好好梳理一下你身上被社会固化了的标签，以及你内心真正的目标。放下社会和旁人的标准，放下那些不需要背负的焦虑。

2、用不同的视角观察你的亲密关系

当与亲近的人因为家庭、工作的问题发生争吵时，尝试跳出愤怒的情绪，用新的视角去观察彼此，问问自己：是什么引发了愤怒，愤怒背后隐藏着什么需求，对方的需求又是什么，还有什么方法能够让彼此的需求得到满足……学会停止彼此消耗，用关系来滋养自己。

3、停止内耗，重塑爱的力量

将爱自己放在最重要的位置，停止内耗、停止纠结，明确自己的定位和需求，以自己的标准重新分配时间、精力，实现个人价值和家庭关系的平衡。