高端密码学院笔记377

高端幸福密码学院（高级班）

幸福使者：李华

第（689）期

《幸福》之触摸心理学组织架构基础篇

———“不是一个人在战斗 ”

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充

我们都一样，雨中奔跑，黑暗中寻觅。即使希望被风吹散，或是被雷声打碎，总要坚持一个信念，总要到达那个遥远的地方。

你可以说“你累了”，但绝对不能说“不行”。

世上最好的慰藉，不是告诉对方“一切都会好的”，而是苦着脸说“哭屁啊，你看，我比你还惨”。

幸福早课堂

2021.1.15

星期五

一笔记

1.孩子愿意和你说话，是因为你有不断的泉涌般的新鲜事物，新鲜的思维，让你的周围产生强大的吸引力和磁场。

2.回应不复制，开发内在力量，打开思维，活跃我们的内在细胞，不断探索和深挖自己。

3.关注生活中的细节，把学到的东西用到生活实践中，不用，写不出来东西，或者写出来的东西没有质量，用心体悟，产生情感。

4.明线和暗线的融合，开发别人的潜能，成为人类的激发大师。明线在案例中，明线在框架中，暗线融合度明线能量。

5.我是一切的根源，活在内疚中，自己痛苦。长时间过度内疚，给孩子推卸责任的理由。

6.不要天天活在内疚中，跟孩子一遍遍道歉，只会让孩子推卸责任，只有自己行动起来，打破魔咒，不断觉知，活出绽放自己。

7.另一种是我是一切的根源是寻求关注，想别人索取，敲乞丐碗，索取爱，过度内疚，造成别人推卸责任，让家里处于瘫痪状态。

8.两个自相矛盾的理念：

1.我是一切的根源

2.认为孩子的问题也是她的根源，全部弄到自己身上，所以痛苦。

9.当我们认识到心理游戏，沉浸在痛苦时中，觉知情绪，迅速跳出。

10.灵魂就是力量和爱，是生命的支撑。

11.内向人线，中向人点，串起来面，用不成是中间没连接，没情感，魂是力量和爱。

12.自己咨询师最重要的任务：责任就是在黑暗的时候陪伴你走过那一段时间，让你不是一个人在战斗，让你有极大的安全感，我有支撑的。

13.自己的路需要自己走，谁也不能代替你。

14.心理咨询师只能在黑暗中陪伴走过最难的一段路，给你极大的安全感，到后期的路必须自己走，别人只能也给你一双很好的鞋，路如何走靠自己。

15.遇事有效思维，豁然开朗，写笔记抒发感情，疗愈自己内心。

16.家庭教育是一切生活的生存的幸福基础能量。

17.把事情做到极致，做出艺术，把自己变得有质量，老天会根据自己的能量匹配相应的财富。

18.在做的过程中，不断跟自己重逢、遇见，不管别人学不学，我一直在找回家的路，把坚持换成热爱，一定有成就。

19.训练自己的最好方式：沟通

20.一对一沟通帮扶，看看他在什么层级，从负向转向正向思维，是自己最好的成长，也是自己的案例，帮别人梳理清楚，自己也清楚了。

21.对别人回应，描述事实，然后贴正向标签。

22.你的付出不带爱和感情，都是带钩子的，别人不舒服。

一，寻找实践

    明天女儿高二要进行全省大汇考，今天学校放假让家长带孩子去看考场，做好考前准备。大早上爸爸接回孩子，中午慌忙着给女儿准备好吃的。下午又带孩子去看考场。一直忙碌着到5点送孩子返校 接到杨理发来的消息，问我怎么不去帮扶中心回答家人。这才想起今天我值日。着急着去@家人去接小宝，回来回答。

    回来告诉爱人有事做，爱人主动去做饭。我就去房间里看问题，梳理思路解答。爱人做好饭来喊我，看我正在回复，没打扰，只是拍拍我肩膀示意我吃饭。我告诉他你先吃。我还得一会。  回复完后，因为是第一次，又有些匆忙。就和南阳的家人私信，让他们去听听，看我那些点没有回复到，给我提意见。

      反思:前一段看到刘丽娜做的幸福学院学习计划表非常好。心里想自己也做一份。每天明白清晰，不会遗忘。可因为拖延没有做。今天的事再次照见了我，好记性不如烂笔头。让生活有序，必须计划。今天如果不是杨理提醒，我会遗忘了自己第一次帮扶群的回答。那么产生的结果将是不可弥补。立即行动也是一个人做事成功的因素之一。

三，感悟

      感谢刘莉老师超级精彩的课。毕业季，群体满满的感动。感恩相遇，感恩同行。感恩群体的温暖，不是一个人在战斗，在这里没有勾心斗角，有的只是相互温暖，帮助。遗忘了群体的值日，有家人及时给予我提醒。能量低时，群体家人会集体送上拥抱和鲜花。开森时我们一起唱歌嗨皮。向上突破时，我们又相互激励托起。这就是我们的团队精神，我们就是这么一群人，不孤单，很快乐，奔走在幸福的路上。播撒爱的种子。

    微笑打卡，笑起来

    运动:热身20分

  传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。