摘抄一养生食疗

【养生食疗】
1.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

2.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。

3.黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜。

4.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻。

5.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

ps  接了两个电话，日更的心又逃跑了，只好再次偷懒了。