突破自我

真正的选择有痛苦，因为会发生变化，因为会离开舒适区，这个认知让我们反省自我的选择，本能一定选择舒适区，我们有时候得向另一个反向前进：

健身肌肉肯定酸疼，上台演讲肯定会紧张，要在人群里做勇敢的异类就会面对反对。

回顾自己的好习惯，一开始的时候一定有疼痛；

检验自己表现不佳的领域，有什么习惯需要培养？什么痛苦需要克服？要反本能得把自己放置在那个让你最紧张的点，去经历让自己有点痛苦的体验，从而带来最大的变化。

破茧成蝶，从来就是痛苦中的巨变！