自主学习家庭Day260（20190611）

一.学渔教练：录像机说话，肯定法，修正法，改变法，提炼成功因子和钻石。聚焦目标和解决问题，用启发式提问。我感到....我希望...，表达真实感受。ABC法则，12条前提假设，三好原则。孩子需要爱和成就感，觉察力。爱的链接，多拥抱。奇迹语句。

1.昨晚八点多检查孩子作业，孩子说有些作业在学校做完了没有带回来，要背的单词看了。我说单词光看没有用，一定要写，又说孩子浪费时间，如果没有写的作业，应该去做网上作业。孩子也不乐意和我吵，过了一会儿意识到和孩子吵也是在浪费时间，调整情绪和孩子说，现在妈妈不想指责你，想帮你尽快记住单词。然后开始报单词，孩子情绪慢慢平静。最后孩子说明天他一定会自己复习默写单词。

2.孩子做完网上作业十点多了，说好累啊，但是还要看三分钟视频。我说确实很累，这么晚了，看视频就不要了吧，我相信你能选择对自己有利的行为，你是不是要快点洗澡睡觉了。孩子后来同意不看视频。

二.感恩&日行一善：

1.感恩先生准备午餐晚餐。

2.感恩妈妈提醒我过生日。

三.自我学习：

向前一步，女性怎么样做到工作和家庭平衡。完成，比完美重要。关注重要的事情，舍弃一些小事情，不追求完美。