P14，2019-06-02课程学习-实际解决问题阶段
能量运作，层层推进：
从打断-停止
从舒缓-接纳
从感赏到表扬
从沟通-谈判
停止：
停止抗拒，停止家长聚焦孩子不好的一面，不好的言行举止；停止加剧，停止家长让孩子看不顺眼的言行举止；如何停止？从能量的结构入手，叛逆的形成机制，匮乏的感觉源点（副本，看不起，贴金）。5个问句来停止：1，问自己-这样做的目的是让孩子当做副本还是复仇版本？2，我这样说是因为孩子不行，看不起他吗？3，我这样做是为了长自己的脸面吗？当做比较工具让自己脸上贴金吗？4，我是通过关系的影响还是武力来镇压？是循序渐进还越级跳频？迫不急待还是走进他内心世界？5，我是否迷信武力对对方的镇压能够带来真正的改变？迟疑就是对惯性的打断。把注意力焦点转移到自己身上，把自己问到自己都不确定，每次这样做就能把自己拉回到能量的层面，打断负能量增加。
接纳：
明白接纳什么？三个部分：1，接纳孩子的叛逆，就是现状（现状一时半会不会改掉，不抗拒，不否认，不逃避这样的事实）；2，接纳孩子的叛逆跟自己脱不鸟关系，但又不怪罪自己（亲子双方共同创造叛逆现状，父母延用上一代的教育方式，不懂没学习，所以要接纳孩子的同时也要接纳自己不是故意的，有担当而没罪恶感）；3，接纳孩子的叛逆不是故意的而是自然的（孩子叛逆的原因是自由被不了解自己的人干涉了，就会做自然的反抗，顶撞，对着干 。。。。心理的重重压力，生理反应，情绪的起起落落。。。父母的言语态度不好直接会一触即发，失控状态。。。这些都需要去理解孩子，都是自然的，等以后长大了成熟了，就会理解认识到当初的错误。父母需要要宽广的胸怀，长远的眼光去看待现状，看似孩子当下是故意的，其实不是）。三个接纳：父母必须做到平心静气，心平气和，才能在对的能量状态下解决问题。
如何接纳：1，针对现状的舒缓：每个孩子都会进行叛逆期，轻重不同，抗拒无用，拥抱他的存在，没有一个现状是永恒的，过段时间就会结构重组。说不定，孩子长大一些再谈到现状，风轻云淡，我现在已经开始学习锦明老师的课程了，背后还有一群有经验有智慧的朋友一起来解决这个问题，我内心应该感赏踏实，不急于一时了；2，对自己造成现状的舒缓：承认自己造成现状，还好我现在意识到了，开始学习了。还好我不是错过了整个孩子的叛逆期，幸好在孩子进入叛逆的初期 ，我就开始学习课程了，一切都来的及。是我搞砸的，但我不是故意的，没上课前我不知道如何处理孩子的叛逆，所以现在我来上课，我正在为这个局面负责，我愿意付费来学习，我为自己是一个有担当有责任的父母而骄傲，我在成长，我会变成一个越来越好的妈妈，自然我就会教出一个更好的孩子。一切从我开始，心甘情愿，承担的起，不怨无悔；3，对孩子的怪罪舒缓：哪个孩子在这个年龄段没叛逆过呢？探索，建立独立的人格，摸索边界在哪里。孩子需要的调教，不是暴力。
接纳总结：每个人都会经历，有些人平缓有些人激烈。孩子过激，父母的责任，接纳孩子和自己，承担和负责，上课来学习修正自己，改善亲子关系。开始做，做的很好，在这样的环境里会越来越好，没有想像中那么严重，问题是有解的。需要时间来解决，让我跟孩子共同成长 ，一定可以跨越过去的，这绝对不会有太大的难题，更何况在这样的学习氛围加持下，一切都会很正常很自然 ，相信越来越好的。
感赏：
感赏就是认同，体谅，尊重，信任。感赏孩子时孩子也会感赏你。感赏是重建关系的基础。感赏3个部分：1，感赏自己的进步；2，感赏孩子的优点；感赏孩子的进步。
感赏自己的进步：做到了停止，有意识的抗拒，加剧；情绪越来越好，能接纳孩子，负面情绪越少，能量对撞越少，这都是进步。
感赏孩子的优点：面对叛逆期的孩子除了当前时空抗拒以外的，所有的东西都可以感赏，比如孩子以前做的事情让你很幸福，哪怕是以前的行为，现在消失了，也是自己使力的点。回想孩子小时候的可爱，神情动作，都可以感赏，拿出孩子小时候的照片，视频，回想孩子曾经给我们带来那么多快乐。自理能力 ，对家人对外人有礼貌，能做饭，做家务 。。感赏他有的优点，用心去发掘。
感赏孩子的进步：进入环境时最坏的情况作参考点，孩子有任何一点进步都要拿出来感赏。避免陷阱，比如学习一段时间后，孩子比学习后进点的点又退步了，又开始聚焦不好。比较的基础拿错了，任何人拿最高峰与现状比都会有挫败感，都是巅峰了，不可能一直持续。
如何感赏？爱表扬的课程相关要点，要循序渐进，重复练习。让自己稳定感觉，欣赏和感赏区别：感赏是在自己内心酝酿对孩子的欣赏，符合你原有的标准而去欣赏，感赏就是我愿意去发现你身上的亮点，哪怕以前我觉得不是优点，现在我也尝试去发现他是亮点，主动去发现对方身在上的亮点，一个人内心的活动。这个就是在能量的层面去用功，以前看孩子什么都不顺眼，现在看孩子挺不错的，优点优点优点。。。。。。爱表扬课程的练习，不是优点的优点，都是优点了。没事就去想孩子发掘孩子身上的优点，正能量满了就会自然而然的表扬出来了。不能用表扬操纵孩子，不能通过表扬来减轻自己的罪恶感，
感赏和表扬要重复的练习：当作最重要的事情 ，持续的练习，从笨拙到熟练，才会到波动到稳定。每天主动去做，改变聚焦总倾向，否则又会回到原有的状态。平时有灵感时立马记录，晚上再整理。注意事项：1，不要老盯着孩子有没有改变，感赏和表扬必然会有正面意义的，好习惯越来越强大，聚焦负面越少，感赏正面的越来越多，替代有一个过程。
感赏和表扬要选择性聚焦好的，不激活缺点，更少的共振，聚焦的放大，放任的会溶解。
