秋季滋润食疗

秋季天气干燥，需要补水滋润，最适合的食疗之一就是吃木瓜。木瓜选择半青半熟，太生不好吃，太熟也不好。

如果是煲汤可以加上一块瘦一起炖煮，两种简单的食材炖出来鲜甜无比。如果是煮甜品，可以加上雪耳，红枣，枸杞，冰糖，糖水胶胶糯糯，清甜。

今天晚上煮的木瓜瘦肉汤，喝下去，整个人感觉滋润，舒服。