如何走路

Day1

如何走路 ？

力生于足，行于腿，主宰于腰，泄于手

走路要领

1.骶骨推着往前走 下腹就会启动

2.骨盆拎着腿往前走

3.踝关节四个功能  脚后跟先着地

  外侧然后内侧弓着走 大腿内侧就会启动。

(力往内传外侧力过度到内侧压住到大脚趾) 走路螺旋状的感觉

4.头往上拔 力往上走        你懂了吗？