萎靡不振

今天10月31日，月底。月末和月初容易立目标或者是反思总结。总结近期几个月，基本一个词概括萎靡不振。

萎靡不振：空虚，停滞厌烦的感觉。扰乱你的注意力，抑制你做事的动力。让周围的喜悦变淡。

今天刷TED演讲看到languishing这个词，真的触动极大。这种感受不是说自己孤独一人，不是人生没有目标，而是无精打采，浑浑噩噩貌似站在上帝视角观看自己的生活。叹气。

报复性熬夜，报复性挂机，报复性吃辣，摆烂式生活……种种都需要一个出口

“预测幸福感的重要因素不是乐观主义，而是心流～”

心流：掌握感，全神贯注，重要性。

每天都需要“进步感”的获得感来反馈喜悦，掌握一定的事情全神贯注做好不被碎片化时间。

去探寻到自己的心流，能够专注，安静时间并天天向上由获得感反馈到价值。

萎靡不振，不用逞强说我很好，大方接受我还好，也不坏的状态。