完成自己定制的运动项目，舒服开心

孙玉芳坚持原创分享第57天 2022年3月29日  洛阳

今天上午完成了几项自己定制的运动项目，非常的舒服开心。早上完成后仰卷体10下，完成跑步2公里，上午完成踢腿运动3分钟，蹲起运动十下。在忙碌的教学工作和繁杂的生活琐事之中，穿插一点点适合自己的运动，不仅身体感觉舒服，而且还佩服自己的自制力，感受到自己对生活的掌控力！

今天忙里偷闲，完成有声读书20分钟。虽然没有达到自己的预期“讲书”，但是，在读书的过程中，不时会有一些感受，许多联想，生活的经历和读过的书会有许多串联在一起，似乎想明白了很多。放下对自己的过度期许，放下过度努力，找到自己最舒服的状态，找到令自己怦然心动的事情，发挥自己的潜质，活出独一无二的自己！