你接纳自己了吗？

文|猫石鱼

当一个人主动思考自己的人生时，他的命运已经开始悄悄转变了。

新语新愿，一茶一座

跟相识一周的娟娟约喝茶聊天，她的率真和单纯让我惊讶，特别敢于说出自己那些不真实和伪善的经历，曾经的不美好和目前的困惑。眼下的生活不是她想要的，而想要的生活还没有明确的目标。

我对这样的状态非常熟悉，因为这就是三年前的我曾经经历过的阶段，活着仅仅是活着，毫无思考力的被动地活着，身体着陆，内在却脱离了重心。整个人感觉到一种恍惚和沉沦。

人活到三十岁以后开始有想法还为时未晚，前十年是与身边人身边事较真，后面很长的时间需要与社会与生活磨合，一句道理讲得再好，没有自身实践终成不了所谓的经验。

我们聊了几个话题，你的过去发生了什么，你现在的困惑是什么，你认可什么，怎样改变？

将近3个小时的谈话，娟娟讲了读书求学阶段的几件记忆犹新的事情，关键点都集中在自卑两个字里。高中班主任的刁难，跟姑妈家姐堂姐妹的优异成绩相比是天和地的差距，最后读了大专，在一所不知名的学校。

我也曾不止一次在日记里写道自己青少年时期的自卑，因为父母农民的身份和贫穷的家境。在自身价值观尚未健全的时候，将自己和他人之间用所谓的有钱和没钱为界画了一道三八线，如果世界是圆的，那么那时的我已经主动将自我的世界改成了半圆，主动地向不健全的个性靠拢，而毫无知觉。

自卑的后果远远不止于不自信。认知面的狭窄和过度的自我保护意识会造成一系列的不堪设想。你会莫名其妙地轻视比你优秀的人，完全不想虚心讨教，冷眼旁观那些自己看不上的人，甚至虚荣地心生高人一等的优越感。你的防御心越来越重，内心开始尘尘封闭，没有人值得你付出真心，于是渐渐忘记什么是真心。自卑多么可怕。

人一生中发生的每一件事情都有意义。娟娟在工作后的一次恋爱中遭到男方提出分手，一度抑郁到想要结束自己的生命，听着真的太吃惊。原来琼瑶剧中某些夸张的情节在现实生活中的确存在。而她讲述当时的心情就是觉得自己很差劲，没人要也嫁不出去了。

这不是潜意识的暗示，而是长久以来她内心自卑的症结一直没有被打开。对自我的认知在后续上大学期间没有任何改变，平时对自己没有要求，生活没有重心怎样都好，完全依赖家人的支持。这不是拖延对人生的正视，而是不知道如何正确面对人生。娟娟的这些经历恰好点醒了我对命运的思考，什么是主动出击，什么叫掌控命运。那首先要全面了解自我。

于是我想到了接纳，这个自我是独一无二的。当我们在任何时候都不带批判性的思维去接纳自己，我们的内心就是平和的。相反很多时候人们总在忽视，经常性地忽视自我，渐渐在日复一日的琐碎中丢掉自我。娟娟生活里那些随便怎样无所谓好坏就能从接纳这点看出来，忽视人事物对自身的影响，不去思考这个过程的你，就没有参与这个过程，当然就是不复存在的。

所以，你才会对独一无二毫不在意。

潜意识对自我的反复觉察会产生另一种非常强大的能量，自我认可。相比学习成绩优秀得到老师的认可，为人处事和善诚信得到他人的认可而言，自我认可对自身良好成长有更为积极的影响。因为内在驱动产生的作用更利于自我成长，好比主动出击胜过被动防御。

娟娟非常认可我说的这些，因为我不是在教她改写之前的故事，而是切实地去深入内在找原因。

人生不是几何题，没有如果，也无法假设。

我相信，从自我接纳开始，每个人的命运都可以被改变

这绝对不是一句空话。