食不语：静静吃饭有哪些好处？

食不语，寝不言。

吃饭的时候不谈话，睡觉的时候不言语。

我们小时候都被家长或老师教育过。为什么我们要养成吃饭时不说话的习惯呢？好处有三。其一，咀嚼食物时说话，难免喷溅，弄到共同就餐的人身上，十分不雅；其二，边吃边说，万一食物没吞好噎住自己，这是十分危险的，因为人类在进化过程中，咽喉部位并没有进化完成，还是古代鱼的形状，吃饭时如果说话会一不小心吃到气管里，尤其年老体弱的人；其三，说话时注意力难免被分散，无法体会食物的美味，影响就餐效果

2500年前的孔子的饮食习惯，对于今天快餐时代的我们来说，真的应该好好向他学习。从饮食起居上来说，这也是他长寿的原因。