简介

作者：查尔斯 哈奈尔

人与人的根本差别不是身体上的，而是心灵上的。

第一章 内心力量，新的力量

宇宙心灵：弥散在整个广袤宇宙间的只有一个理念或者一个意识，它占据了所有的空间，无论何地，它存在的本质都殊无二致。

个人通过潜意识和宇宙心灵发生联系，腹腔神经丛是产生潜意识的器官，交感神经丛主导着一切主观感受：愉悦、恐惧、爱慕、情绪、呼吸、想象以及所有潜意识的现象。

个人思考的能力正是他按照宇宙心灵行事并将之呈现出来的能力。通过正确的思考才能确保想要的和谐状态。混乱、不和谐、匮乏和局限是由错误的思想带来的。

行为和交往的结果是因果关系，而每一次的思考为一个因，而每一个情形则为一个果。内在的世界是因，外在的世界是果。要改变结果，你必须改变原因。

在生活中有三种东西是每一个人都需要并渴求的：财富、健康和爱。

控制自己身体锻炼：选择一个你能独处而不受任何打扰的房间，舒舒服服地坐直身子，不要懒洋洋地靠着。让你的思绪完全静静地飘荡十五分钟到半个钟头。如此继续三四天甚至一个星期，直到你确定能完全控制你的身体。

第二章 思维就是能量

感觉越灵敏，判断越敏锐，味觉越精细，道德情感越优雅，智力越微妙，志向越高远，那么存在的满足感就越是纯净和强烈。

精神活动的两种模式是意识和潜意识。意识是推理的能力，而潜意识则是本能的欲望，也是以往推理意志累积的结果。

意识可以引导潜意识，发挥“守门员”的作用。

人们发现，只要对潜意识说出具体的有待完成的事情，你就会拥有导致想要结果的力量，即“吸引力法则”。

控制自己思想锻炼：像以前那样完全静止不动，不过却要让所有的思想进驻你的大脑。这样你就能学会控制关心、忧虑和恐惧的情绪，并使你能够得到自己想要的情绪。继续这种思维锻炼直到你完全学会了控制思想。

第三章 自我的力量是最强大的

每一个人的面前都敞开一条路，高贵的灵魂攀向高处的路。卑微的灵魂在低处的路上摸索。中间是迷雾缭绕的坦途。其他的人在中间来往徘徊。然而在每一个人面前，都敞开着两条路，一条通往高尚，一条通向卑微。每一个人都有权决定，自己的灵魂趋向何处。

交感神经系统的中心是在位于胃的后部的神经丛，也称之为太阳神经丛。它是潜意识的器官。

太阳神经丛与整个身体联系起来，因为它是身体不断产生的能量在体内传播的中央节点。如果辐射出来的能量足够强大，这个人就被称为富有魅力，人们就说他充满了个人的磁场。

如果这种能量的辐射被打断，人类就会染上各种疾病，身体得病是因为身体的太阳不再产生足够的能量来使身体的各个部位充满活力，精神上有病则是因为意识必须依赖潜意识来提供支持思维所需要的活力，环境出现问题则是因为潜意识和宇宙心灵的联系被打断了。

我们所需要做的就是让我们的灯闪亮起来。

奔放的思想促进了太阳神经丛的扩张，而凝滞的思想限制了太阳神经丛的发展；快乐的思想促进了太阳神经丛的扩张，而不快乐的思想则阻碍了太阳神经丛的发展。勇敢、力量、自信和希望的思想都会对太阳神经丛产生相应的作用，不过太阳神经丛的最大敌人则是恐惧，恐惧应该绝对被根除，只有这样才有可能让灯闪亮起来。

你发现你和无尽的能量可以和谐共处时，当你意识到并懂得运用思想的巨大威力，在实际展示自己能力的过程中克服任何不利因素时，你就无所畏惧了。恐惧将被摧垮，你将掌握与生俱来的权利。

使得潜意识产生最想要的效用的最自然的方法是什么呢？精神上集中于你所想要的东西。如果我们不做任何指望，我们就会一无所有。如果我们要求很多，我们就能得到更多。

尽可能彻底地进行身体放松锻炼，从精神上放松你的肌肉和神经，直到你内心很平静和安宁，使得你和整个世界都和平相处。

第四章 思考致富

“自我”被赋予的最伟大也最令人惊叹的能力就是思考的能力，可是很少有人懂得该如何建设性地或者正确地进行思考，其结果是他们只能碌碌无为。

为了强化意志并提高执行能力，最强烈的鼓励自己的方式之一就是对自己说：“我想成为什么样的人，我就能成为什么样的人。”

如果你不想做一件事，你就不要开始。如果你一旦开始，即便天塌下来也要坚持做到底。因为失败也会成为习惯。

世上很多人（不论男女）很痛苦地发现，控制自己甚至比控制一个王国都要难得多。当你学会了控制自己，你就会发现控制着外在世界的内在世界。

如果你能牢记内在的世界是由“自我”控制的，而这个“自我”是“无穷的我”的一部分，或者说是和“无穷的我”保持一致的，而这“无穷的我”即宇宙能量或者宇宙精神，也被称之为“上帝”。

力量的秘诀就是服务他人。如果希望服务他人，我们就必须拥有更多的力量。可是为了得到，我们先必须付出。我们必须为别人服务。我们给予别人的越多，我们得到的也会越多。

自我控制第一步。让你的感觉处于平静的状态，将你的精神力集中于你的内在世界，停留在与无所不能的力量保持统一的意识之上。俗话说，“静水流深”。

在你进行了你所熟悉的身体放松之后，精神上也要学会放松，要通过彻底放松来除掉一切的紧张，然后从精神上让一切负面的因素，诸如仇恨、愤怒、忧虑、嫉妒、羡慕、悲伤、困扰和失望等都离你而去。

通过爱的法则，感情给予思想以活力。通过成长的法则，思想得以成形并表达出来。思想是精神“自我”的产物。

第五章 吸引力法则与收获

今天的我们是由我们过去的思想决定的，我们今天的思想也将决定我们未来会成为什么样的人。

精神生活的至少百分之九十是潜意识。这个巨大的精神仓库一般没有得到人们的利用。

吸引力的法则将要带给我们的不是我们喜欢的东西，也不是我们想要的东西，也不是别人的东西，而是带给我们“自己”的东西。也即是那些我们通过思想过程已经创造出来的东西。

现在让我们回到房间，坐在同一张椅子上。从精神上选择一处有着愉快联想的地方。在头脑中构建一副完整的图画，仿佛你看到了高大的建筑、平整的地面、蓊郁的林木、亲密的挚友等等，一切细节都那么清晰，如同身历其境。最初，你会发现自己能想起太阳底下一切存在的东西，可惜就是无法将意念集中于你想要的场景和内容。不要灰心，只要你坚持你就会赢。

第六章 需求—行动—收获

必要性催生需求，需求则创造行动，而行动最后导致结果。

成功取决于最高尚的道德情操，而后者指的是对“最多的人怀有的最大的善念”。

思想乃是心灵的运动，正如风是空气的运动一样。

我们的信念必须足够强大，强大到产生巨大的力量能够将我们的目标化为现实。

外在世界所产生的诸多结果都是由个人的行动和反应作用于宇宙而引起的。

注意力可能是心灵文化的进程中最重要的因素。注意力如果得到了恰当的引导，其带来的无穷的可能性如此地令人惊叹，

选择任何一个对象，只要求你为着一个确定的目的将注意力集中在它上面最多十分钟左右。

正是通过集中注意力，你最终将能够克服在你前进或者攀登的道路上出现的任何困难。

培养集中注意力的能力，带上一张图片。仔细地审视这幅图至少十分钟，注意图片中人物的眼神、着装、发型以及性格类型。事实上，图片上并不是每一个细节都是很清楚的。现在将图片覆盖起来，然后试图从精神上审视它。如果你能在大脑中很清楚地呈现图片的每一处细节，并能很好地在头脑中再现图片的影像的话，那你就值得恭喜了。如果你不能做到，你就重复这个练习的过程，直到你能够做到为止。

第七章 图像化你的人生目标

图像化你的目标就是在大脑中将目标变成图像的过程。

让这个图像变得清晰明了。

图像会逐渐在你的脑海中展开。最初总计划比较模糊，不过它逐渐成形了。大纲慢慢地也成形了，随后就是具体的细节，直到最后你形成了一种能力，使得你能够制定出能最终在客观世界中实现的计划。

当细节开始变得清晰明了时，你就会开始找到将这些转变为现实的方式或者方法。一件事情会引起另一件事情。思想会导致行动，行动会带来方法，而方法会助你结交朋友，而朋友则构成了你的周遭环境。

存在着如下的法则：思想总会化为有形，只有懂得如何成为自己思想的神圣思考者的人才能占据大师的地位，说出的话才有权威。

每一种生命形式都将适合自身生长所需原料吸引到自己身旁。而你得到自身完全发展所需原料最可靠的途径就是遵循“吸引力的法则”。

最真切的渴望会带来充满自信的期待，而牢靠的需求反过来又加强了这种自信的期待。这三者联合在一起不可能不带来事业上的成功，因为最真切的渴望是一种情感，而自信的期待则是思考的过程，而牢靠的需求就是意愿。

只创造理想的状态，不要去想外在的环境，让内在世界美丽且富足，让外在世界反映并体现内在世界的要求。

以一个负债累累的人为例，他总是一刻不停地想着自己背负的债务，他将全部注意力都集中在负债之上，思想会导致结果，所以他不仅让债务靠自己更近，而且还创造了更多的债务。

那么什么才是正确的法则呢？那就是把注意力集中在你想要的东西之上，而不是将它集中在你避之不及的东西上。

难道你没有时常感到自我与自身融为一体？你是让这自我得以张扬，还是将之压抑而遵循众人的做法？你要记住，芸芸众生总是被人引领，他们从来都没有引领过别人。

在脑海中想象一下你某位朋友的形象，就仿佛你在现实生活中看到他一样。你看到了房间和家具，你回想起你们的对话，你现在很清楚地看到了他的脸，接下来和他谈谈彼此都感兴趣的话题，然后你看到了他表情的变幻，你注意到了他的微笑。你能做到这些吗？好了，你当然能够。那么接着你要引起他的兴趣，给他讲一个探险的故事，要看到他的眼神由于激动和饶有兴趣而闪亮起来。你能做到所有上述的这一切吗？如果答案是肯定的，那你的想像力就堪称优秀，你就已经取得了很大的进步了。

第八章 生活是一首宁静和谐的乐曲

注目今日，因为生命在于今日，生命中真正的生命。在今日短暂的历程中，埋藏着生命的全部真理和现实。今日是成长的祝福，今日是行动的荣光，今日是美丽的辉煌。昨日不过是梦境，明日仅仅是幻影，但我们活着的今日，让每一个昨天成为幸福的梦境，每一个明天成为希望的幻影。因此，好好注目今日吧。

思想导致行动。如果思想是建设性的、和谐的，那么结果将是善的；如果思想是破坏性的、不和谐的，那么结果将是恶的。

爱默生热爱一切善的事物，他的生活因此是一首宁静而和谐的交响曲；而克莱尔憎恨邪恶，因此他的生活便充满了永远的嘈杂和冲突。

我们不应该憎恨任何东西，即使是“恶”的东西，因为仇恨是极具破坏性的，我们很快就会发现，心怀破坏性的思想，就好比播下“风”的种子，收获的将是“飓风”。

你最好能记住乔治·马修斯·亚当斯所说的话：“学会关上你的大门，不要让任何不能给你的未来带来任何益处，而又试图获准进入的东西进入你的心灵、你的工作、你的世界。”

力由心生。一切可以为人所用的力量存在于人的内心，等待人们让其变得可见。让其可见的方法是：首先认识到这种力量的存在，然后主张对其所有权，把它融入到意识中去，直到你与之合二为一。

然而当一个人认识到真理，确认自身与一切生命的同一性，他会发现自己变得耳聪目明，步伐轻盈，活力四射；也会发现自己找到了一切力量的源泉。

在上一课中，你创造出一幅精神图像，以及如何使这种图像由不可见变为可见。本周我们希望你选取一件物品，追根溯源，看看其究竟是什么。这样做你会培养想像力、洞察力、直觉和敏锐。一般人浮光掠影的观察是无法获得这些能力的，只有通过透过事物的表象、分析观察才能获得。

你会发现这种联系的价值无法估量。当我们的思想能够看透事物的表象的时候，一切便与先前截然不同了，微不足道的事情变得意义深远，索然无味的事情变得趣味无穷，我们认为无足轻重的事情能够变成生命中至关重要的事物。

培养想像力，将使你大展宏图，开拓未来。

白日梦是精神的放纵，而想像力是建设性思想，必定先于任何建设性行动。

敏锐分析观察的结果是想像力的开发、洞察力的深刻、直觉的敏锐和睿智的增长。

第九章 改变自己

假设我想改变生存状态，怎么才能够实现呢？答案很简单：顺应发展的规律。遵循因果关系。

拥有这三者——健康、财富和爱的人会感到无比幸福

你需要健康，你只需要认识到这样一个事实：你内在的“我”是具有精神属性的，而所有的精神都是一体的；部分在哪里，整体一定就在哪里。这将会给你带来健康的身体状况，因为身体里的每一个细胞会展现你所认识的真理。如果你看见的是疾病，它们就会展现疾病；如果你看见的是完美，它们就会展现完美。大胆宣称：我完整、完美、强壮、有力、热爱、和谐而快乐，将给你带来和谐的境遇。这样做的理由是：这样的自我肯定是合乎真理的；当真理出现，一切形式的错误或混乱将消失。

你已经了解“我”是具有精神属性的，那么它必须始终是完美的。这样的自我肯定——我完整、完美、强壮、有力、热爱、和谐而快乐——因此是一种严格的科学陈述。

如果你需要财富，你需要认识到这样一个事实：你内在的“我”与宇宙精神是合一的，而宇宙精神是全物质的且无所不能；这将会帮助你运用“吸引力的法则”，使你能够与那些能够使你走向成功的力量共振，给你带来符合你自我肯定的特性和目标的力量与财富。

如果你需要爱，你要努力明白，获得爱的唯一途径就是给予爱；你给予的爱越多，你得到的越多；给予爱的唯一途径是让你自己充满爱，直到你变成爱的磁石。

一个人越是接近伟大的思想、重大的事件、伟大的自然事物和伟大的人，总会受到鼓舞，思想愈发深邃。据说，所有接近林肯的人都会产生一种高山仰止的感觉，尤其当人们意识到他肩负永恒真理之重任时，这种感觉尤为明显。

无论你自己需要什么，也为别人祈福你所需要的，这对你们都有帮助。播下什么种子，便将收获什么。如果我传播爱与健康的想法，也就会收获爱与健康

思想是因，环境是果。这解释了善恶的起源。

任何成功的实现，都是需要持之以恒地集中意念于可见的目标之上。

第十章 因果法则

凡夫俗子由于对因果关系一无所知，被感情或情绪驱使。

智慧、力量、勇气和一切和谐的环境都是能量的结果。我已经看到一切能量是来自于我们内心。同样，一切匮乏、局限或逆境都是懦弱的恶果。

找一块空白的墙壁，或是任何方便的、你常坐的地方，在意念中画一条大约六英寸长的黑色水平线，试着把这条线看成是画在墙上一样。现在在意念中画两条竖线，与横线的两端相连，接着再画一条横线，与两条竖线相连，现在你得到一个正方形。试着看清楚这个正方形，看清楚之后，在正方形中画一个圆，然后在圆的正中间画一个点，接着把这个点拉向你大约10英寸的距离，现在你在一个正方形的基础上得到一个圆锥体。你要记住你的作品全部是黑色的，把它变成白色、红色和黄色。

因果关系依赖极性，必须构成回路。宇宙是生命电池的正极，个人是负极，思想构成回路。

第十一章 万事万物都有规律可循

思考《圣经》中的这句话：“凡你们祷告祈求的，无论是什么，只要是信得着的，就必得着。”注意，这其中没有任何限制，“无论是什么”，说的非常明确，这意味着唯一限制我们的是我们的思考能力，随机应变的能力，应付紧急情况的能力，以及能否记住这一原则：信念不是幻影，而是实实在在的，“是所望之事的实底，是未见之事的确据”。

第十二章 集中精力，专注思考

大多数人在漫无目的的努力中浪费了时间和思想，如果把这些时间和思想集中到某个特定的目标的话，足以创造奇迹。

人类的思考力是无限的，因此他的创造力也是无限的。

防止后退的唯一方法就是保持前行。始终保持谨小慎微便是为成功付出的代价。我们必须采取三个绝对必要的步骤：首先是要了解自己的力量，第二是要有挑战的勇气，第三是要有付诸行动的信念。

但是你的理想必须明确绝对，朝令夕改意味着你分散了你的力量而一事无成。

还有一些神异现象的追求者，他们竭力追寻一些在神将会上所谓的证据、显灵等等。他们敞开了心灵之门，沉浸在心灵的毒流之中。他们似乎不理解，这是一种让他们变得消极、任人摆布以及被动，从而精神耗尽，元气尽失，这种能力让他们产生了这种捉摸不定的思想形式。

在许多情况下，催眠术无论是对于接收者还是实施者，都是绝对危险的。

思想会同客体相关联，会在物质世界中创造出精神世界产物的映射。充盈着爱的思想是战无不胜的。

思想与爱联姻，形成的无法抗拒的力量被称之为吸引力的法则。

要想吸引力的法则发挥作用，唯一有效的手段就是有品位的愿望。

意图控制着注意力。力量来自平静。通过集中精力，深邃的思想、睿智的谈吐和一切至高的潜力都可以实现。

在沉默中，你和潜意识的无所不能的力量建立联系，一切力量都是来源于潜意识。

仍然进入同一间屋子，坐同一把椅子，采用和以前一样的姿势。一定要放松，让心灵和肉体保持自然的状态，始终如此。绝不要在有压力的状态下进行任何精神活动。确保肌肉或神经放松，确保你感到完全舒适。现在和全能的力量合二为一，和这一力量建立联系，深刻领悟、感知和认识这样一个事实：你的思考能力，就是你能够按照宇宙精神行动的能力，是你让其显示的能力；认识到宇宙将满足你的所有要求，认识到你与所有人已有或将要有的能力完全不相上下，因为任何个体不过是宇宙整体的表达或显示。任何整体中的部分，在种类和性质上并无不同，差异只是在于发展程度。

第十三章 让梦想成真

思想会创造与精神态度相适应的条件。因此，如果我们害怕疾病，我们的思想就会导致疾病，因为恐惧是一种强烈的思想形式。正是这种思想形式让多年的辛勤努力都付诸东流。

如果我们幸福，我们本身应该能让别人幸福。

我们必须首先付出，然后我们将得到加倍的回报。

第十四章 培养和谐的精神态度

我们发现每一个人都是其毕生思想意识的折射。这一点被烙在人的脸上、姿态上、性格上和环境上。

宇宙精神，因为无限和无所不能，所以拥有无限的资源供其支配。如果我们了解宇宙精神同样也是无处不在的话，我们就必然得出结论：我们必定是宇宙精神的表现或表达。

当我说和谐时，便把精神集中在和谐上。我的意识是指和谐所蕴含的一切。你要沉浸其中，心外无物。

第十五章 洞察力是心灵的力量

言即思想，因此是一种不可见、战无不胜的力量。

语言之美在于思想之美，语言的力量在于思想的力量，思想的力量在于其勃勃生机。

在自然界，存在一个能量守恒定律：一个地方增加了多少能量，则意味着另外一个地方消失了多少能量。因此我们会发现，我们所得到的与我们的付出相等。

洞察力源于内心，通过集中意念在“寂静”中得以开发。

集中精力于洞察力。坐到你习惯的位置上，集中精力思考这一事实：了解思想的创造力并不意味着拥有思考的艺术。记住这样一个事实：只是不能自我运用，我们的行为不是受知识支配，而是受风俗、惯例和习惯的支配。我们唯一可以让自己运用知识的方法是：坚定不移地、有意识地付出努力。回想这样的事实：不用的知识会从大脑中溜走，信息的价值在于运用规律。沿着这条思路走下去，直到你的洞察力足以让你能够运用这一原则针对你自己特定的问题制定明确的方案。

第十六章 生命中最重要的是什么

不能把财富当成目的，而是实现目的的手段。成功取决于一个崇高的理想，而不是财富的积累。一个志存高远的人必定有一个他愿意为之奋斗的理想。

创造力完全取决于精神的力量。有三个步骤：理想化、视觉化和物质化。

成功的商人常常是一个理想主义者，不断地追求更高的目标。难以捉摸的思想力量，蕴含在我们日常的喜怒哀乐之中，构成了我们的生活。

早熟的财富不过是屈辱和灾难的前兆，因为我们不能永远留住本不该属于我们或并非我们靠努力获得的东西。

如果我们的思想是建设性与和谐的，我们就会显现善；如果我们的思想是破坏性和不和谐的，我们就会显现恶。

如果你希望实现你的愿望，那么，就有意识地把你的愿望形象化吧，在头脑中形成一幅成功的精神图画。

让自己认识到这样一个重要的事实：和谐和幸福是一种精神状态，并不取决于物质的占有。物质是结果，是正确精神状态的结果。因此，如果我们希望获得任何物质财富，我们首先要关注的是，如何养成实现我们所希望结果的精神态度。要养成这种精神态度，我们要认识我们的精神本质以及我们与宇宙精神的统一性。这种认识会给我们带来我们获得满足的一切。这是一种科学的或正确的思考方式。当我们成功地获得这种精神态度，那么一切愿望的实现就像已经实现的事实一般，相对容易得多了。当我们做到这一点，我们就会发现“真理”，将让我们免于一切匮乏或局限。

第十七章 力量来自镇静

你应该集中思想，关注眼前的事物，不要去想无关的事物。这样集中注意力就能对观察的事物有了直觉的理解和洞见。

精神上大获成功的唯一障碍就是软弱。怀着对成长和成功的强烈渴求，全神贯注于你的目标哪怕只有一刻，与按部就班被迫作出的多年的努力相比，你会获得更大的进步。

许多坚忍不拔的优点都是在职业生涯中培养出来的。人变得沉稳，知道自己该做什么，考虑问题更为有效。最有必要的就是强化了大脑，注意力不再容易分散，也不再任性冲动。

如果你想去除恐惧，那么集中注意力多想想勇气。如果你想去除不足，那么集中注意力多想想富足。如果你想去除疾病，那么集中注意力多想想健康。

尽可能地按照本课提到的方法集中注意力。不要只是为了实现目标而有意地去努力。完完全全地放松自己，不要因为结果而焦虑。记住，力量来自镇静。让思想集中于你的目标，直到两者保持一致，除了目标之外别无任何杂念。

第十八章 爱的法则

内心的富足是产生外在吸引力的秘诀。创造力是一个人财富的真正源泉。正因为如此，一个人全心投入到工作中去，成功必定不可阻挡。他能不断地给予，而他付出的越多，得到的回报也就越多。

集中注意力是天才与众不同的标志。培养注意力的集中需要不断地练习。

注意力集中的动因是兴趣；越感兴趣，就越能集中注意；而越是集中注意力，就越感兴趣，两者是互动的关系。一开始要从学会集中注意力做起，然后你就会有一点兴趣，兴趣会进一步吸引你的注意，注意力产生更多的兴趣，如是而已。这种训练可以让你培养集中注意力的能力。

第十九章 知识战胜恐惧

还是集中注意力，我使用“集中”这个词语，意思是这个词包含有它所有隐含的意义；这个词完完全全进入到你思想里面，让你不再想其他东西。每天花几分钟练习一下。既然你每天花必要的时间吃饭以保证身体营养需要，为什么不花时间消化吸收精神食粮呢？

第二十章 思考的力量

你的精神就是你自己；没有了它你就什么都不是。

灵感来自内心。有必要保持冷静，必须静下心来，放松肌肉，保持平和的心态。

第二十一章 成功的秘诀

大思想倾向于消灭一切小思想，这样才能使自己所持的思想足够强大，以便削弱并消灭一切渺小的、不想要的想法。这将为你从道路上搬走不计其数渺小和招致烦恼的障碍。你的思想会更为开阔，由此增加了自己的精神容量，自己也就处于有利的位置来实现有价值的事情。

如果我们希望改变自己的境遇，就有必要改变我们的想法，从而改变我们的态度，改变我们的个性，从而也就改变了我们在生活中遇到的人和事、环境和经历。

在你的心灵中画出理想中的一幅完美画面，这画面应该是你希望在客观世界中实现的，在心灵中保存这幅图画，直到它变成现实。

你需要集中精力思考学到的真理。要努力认识到，真理能够使你自由，如果你学会运用这种科学的思想方法和原则，在你通往成功的道路上，没有什么能够阻碍你的前进。要明白，你正在将你的内在心灵的力量在外部环境中呈现出来。要认识到，“寂静”提供了随时可以利用且几乎无限的机遇，唤起你对真理的最高理解。你要试着懂得这个道理，“无所不能”本身就是绝对寂静，其他的一切都是变化的、活跃的、有局限的。因此，通过静思而集中意念，才是探索、唤醒、表达你内在世界神奇的潜能的正确方法。

第二十二章 思维与健康

如果有必要改变身体状况，决定视野清晰与否的法则就会发挥作用。在头脑里想象一下某个完美的物体，一直想下去，直到能够清醒意识到为止。

当我们振奋思想，让它不断进步而富有建设性，变得能够鼓舞人心，变得高尚美好，诸如此类我们所渴求的东西，我们就已经开启了运动，带来某些结果。如果我们的思想充斥嫉妒、憎恶、猜疑、抨击或者其他不同形式的纷争，我们同样开启了运动，但是会带来另外一些性质不同的结果。

我们应该在“内在的世界”里寻找原因；改变了原因，也就改变了结果。

观念带来机会，灵感带来行动，知识带来成长，进步带来不凡。永远把精神放在第一位，然后随之而来的是无限的成就。

集中注意力，阅读丁尼生优美的诗句：“你，向上帝倾述，因为他能听到，灵魂与灵魂可以相遇，他离你很近，比呼吸还要近，比手脚还要靠近你。”然后试着认识到这一点：当你“确实向上帝倾述”时，你就与无所不知联系在一起。

第二十三章 创造性思维

成功的法则在于为他人服务，同时我们所给予的也就是我们所得到的，正是如此，我们应该将有能力给予视为自己的荣幸。

创造性思维需要专注，正如我们所知，专注力是超人的武器。专注产生注意力的集中，后者产生精神力，而精神力量是现有最伟大的力量。

恐惧是金钱意识的对立面，也就是贫穷意识。

交朋友可以帮你赚钱，而帮朋友赚钱，替他们帮忙或是为他们服务都可以扩大朋友圈子。摆在第一位的是付出，当然这要建立在诚实与公平之上。故意不公正的人不过是无知罢了；他丧失了全部用于交换的基本法则；这样的人无可救药，必败无疑；或许他还没有认识到这一点，还以为自己会赢，但他是注定要失败的。他不可能这么欺骗下去。补偿法则会让别人对他以眼还眼，以牙还牙的。

自己要学会衡量金钱，但是首先必须考虑如何为别人赚钱。

慷慨的思想充满了力量和活力，吝啬的想法包含有衰败的病菌，会解体消亡。

绝大多数人看起来情愿让少数人替自己思考，这种人云亦云的态度使得许多国家里少数一些人夺得了话语权而让数千万的人臣服于少数人的观点。

第二十四章 一切皆存你心中

如果你看到的只是残缺，不完美，缺陷，这些情况就会在你的生活中体现出来。如果你训练自己的头脑去发现和认识心理的自我，这个“我”永远完美无缺、和谐统一，生活就会变得好起来。

现在精神拥有的唯一活动就是有能力思考。所以，思考必须是有创意的，因为精神是富于创意的。这种创造力是客观的，不受个人情绪影响的。思考的能力就是能掌握它，将它用于自己和他人的福祉。

要好好想想，原来我们生活在这么一个美好的世界。你的存在也是美好的，许多人意识到了真理的知识，只要他们意识到了这一点，并接受“为他们准备好的事情”，他们也会认识到“神为爱他的人所预备的，是眼睛未曾看见、耳朵未曾听见、人心也未曾想到的”。辉煌只会降临到那些来到希望之地的人。他们越过判断之河，在正确与错误之间徘徊，然后发现自己曾经希望的或是梦想的，不过是令人炫目现实的一个模糊概念而已。

读后感

读这本书，让我想起了阳明的心学，一直崇尚唯物主义理念的，对形而上学理解起来有些费劲。不过有些理念还是认同的。1.人有意识和潜意识，潜意识比意识甚至更强，很多建设性想法都来自潜意识。2.心想才能事成，念念不忘必有回响。3.有舍才有得，不管干什么，都要先付出，为他人创造福祉。4.下定决心后，就要集中意志，付诸行动，不能半途而废，成功也是一种习惯。5.任何时候要保持镇静，恐惧是最危险的情绪。