缺乏维生素D

患有中度至重度抑郁的女性在补充维生素D后病情有所好转，原因可能是维生素D能改善血清素水平，后者对改善睡眠、带来愉悦感非常重要。

长时间不晒太阳就会却维生素D

封闭60多天了，最近身边的亲人越来越易怒，在网上溜达了一圈，也好多人在互喷，方方被喷，六六被喷，客观反应欧洲情况的自由写手也被喷…

反正就是左也焦躁！右也焦虑！

都是被关滴！