周记05：不应忽视环境的作用

2019-02-11 本文已影响0人不准减肥

写在开篇：短暂的春节假期转瞬即逝，假期的慵懒有点令人怀念，不得不承认温柔乡是扼杀自律的摇篮。

Part I 为什么春节总是计划的“墓地”？

我已经不记得这是第几个在吃吃睡睡中度过的春节了，每次节前都给自己制定了一大堆假期计划——要早睡早起，要好好多读几本书……然后就没有然后了……

一开始我觉得可能是太高估了自己的效率，所以带回家的书数量越来越少也越来越薄，给自己的假期任务也从一两页变成了一两行。

这下总该可以了吧。但是坚持没几天的早睡早起很快就被晚睡晚起征服，刷剧和游戏总是在如期而至，诱惑着你挥霍宝贵的假期时光。

于是我决定在假期不带电脑回家，这样一定程度上可以控制娱乐的时间和质量（毕竟电脑PC上的好游戏占绝对多数）。然而，智能手机的大发展还是使得早睡早起攻坚战变得愈发困难。而一旦晚起，时光飞逝感会更加强烈。假期作战再次扑街……

似乎放纵的触发因素总是无处不在、与时俱进，所以这种诱惑到底是来自外界客观因素，还是萌生于我们内心深处？

吊诡的是，如果长假我留在上海而不是回家，自律的约束作用和效率会上升N倍——我甚至会早起去浦东图书馆占座自习。

虽然接受过传统马克思主义哲学教育的我对主观能动性充满信心，但是一次次的事实让我不得不承认，环境似乎具备极强的心理暗示作用，尤其是在形成自律习惯的情况下。

每次回家，父母总是想让忙碌了一年的我们好好休息一下，家务不让干，好吃好喝供着。“安逸”两个字被刻画得淋漓尽致，而在这样的环境下，“葛优躺”具有致命性的吸引力。

教训是啥？千万不要忽视环境的作用，以后养成新的习惯或是完成难度较大的任务，一定要在“提神”的环境下，比如图书馆或是办公室，又或者是像K叔所说的咖啡难喝、生意清淡的咖啡馆。

Part II 市场回顾

Part III 本周回顾

假期基本上走亲访友计划安排得明明白白。读书计划跛脚，只是坚持在每天睡觉前阅读半个小时达里奥的《原则》，二刷依旧充满启发。准备做好笔记，并写自己的第一篇读书笔记。

放假期间，日报基本停滞，但是在看了《流浪地球》后感想万千，不吐不快，忍不住写了自己第一篇影评，虽然简短粗糙，语言生硬，不过千里之行也是始于足下。为国产科幻电影，也为自己的写作思考之路加油。

Part IV 下周计划

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