多动舌远离脑萎缩

      朋友，抖音一长者告诉我们经常动舌预防脑萎缩，永保脑青春，分享给大家。

1.伸出你的舌头。

尽量向前伸舌头使其伸展，然后恢复卷舌，连续卷舌10次。

2.转动舌头。

让舌头在嘴里逐渐旋转，多做运动。

3、舌头舔牙齿。

舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后是上牙侧面10秒，下牙侧面10秒，下牙内侧10秒。

这个操作不需要时间。早上下午晚上都可以。一般建议早上做一次，晚上做一次。人脑是人体的指挥所，方便，不衰退，不萎缩，每个人的器官和内分泌系统都能正常运转。

由此，我信以为真，因为我知道冰心老人活了百岁，她经常讲话写作，动手，动脑动舌的频率高，因此，大脑永保青春。

    朋友，多动动舌，你会长生不老，远离烦恼。