2020-04-09

应该庆幸，虽然我也成长在有毒的家庭体系里，还好我的父母没有把几条全部都占了！更应该庆幸的是我获得了学习的能力。不学习不知道。自己的原生家庭问题竟然这么多！不学习不知道。我竟然这么坚强！哈哈！！

想一想，其实我本身也不是多么省心的孩子。一直在对抗中长大。我就来讲一讲，我是怎么拥抱我自己的内在小孩，从而从这种有毒的泥泽中挣扎出来的吧。书中所讲的原谅陷阱、自我惩罚、内疚自责、不敢直面父母、...我通通都有过，而且那种内疚、自责、自我惩罚，一直到最近才从中脱离出来吧！

一直以来那我的家庭中就充满了这种控制、言语的攻击、情感的操纵、推诿指责、打骂体罚...等等，我还记得我家有一个专用工具，是的，专门用来打我的工具。而且我从很小就学会喝酒了，喝的还很厉害。无论是上学啊、生活啊、工作呀...我的意见统统无效。

一直到我参军，我第一次直面父亲与他对抗，并且是一直与整个家族抗争了一整年，我才在我另一位亲族的帮助下报上了名，去当的兵。第二次对抗是在我退伍之后跟其他人发生了肢体冲突，被父亲不分青红皂白的打骂，这是他的一贯做法，我与之发生了第二次对抗。第三次对抗是在我那段婚姻里，我选择的是直面问题把话摊开。结果是他们依然否认、反驳、责骂、愤怒、摔东西，顺带坑了我一些钱.....

正如书中所说，不存在失败的对峙，只要你有勇气迈出这一步，你的心灵就成长了就变得过去更加坚定，更加勇敢，不会怕他了。正是由这最后一次的对峙，我再也不再像以前那样选择默默承受、对自己苛责，因为我有了自己的孩子，我要保护我的家庭，我的孩子。

你不怕就完了吗？不！他们依然还是他们那种行事方法，而你依然会在很多方面不知不觉的受他们的影响和控制。好在这些年我一直有读书和跑步的习惯，敢于直面父母让我成为了独立于父母的个体，学会了对自己负责，诚实的看待和父母的关系。而阅读让我不断地认识自己，并且寻找改变的理论依据和契机。所有的改变都是为了改变自己，你无法改变他人，当然包括你的父母。

敢于直面他们之后，我就不在正面与他们对峙了。慢慢的也学会了一些非辩护兴回应，也逐渐减少了对自己的惩罚，并且一直在寻找摆脱和他们纠缠的方法。这期间非常不幸的是我偶尔会对女儿表露出愤怒和责罚，好在我及时的醒悟。直到最近他年龄大了，我才跟他做了一次深刻的长谈并且就我给过她的伤害诚恳的向她道歉，获得了 她的原谅。

直到今天我读了原生家庭这本书，我才获取了系统全面地摆脱有毒家庭体系的方法！非常感谢樊登读书，要不是加入咱们读书会，我可能永远不会拿起这种书来看。读书和跑步让我没有沦陷在那个有毒的体系里面，这就是让我拥抱自己内在小孩的最有力的措施，这也是人生最好的习惯。

什么是真正的成长，成为一个真正的成年人并不是那么简单，你会经历一个艰难而疲惫的过程，准备好应对挫折和失误从上到下，从前到后从里到外的磨练自己。焦虑，内疚，恐惧，困惑对任何人来说都无可避免。但这些魔鬼将再也无法控制你，这才是关键！当你可以更好地把握过去和现在父母的关系时，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系会得到极大的改善。或许是平生第一次，你将拥有享受自己人生的自由！愿大家都能与书为伴，拥抱和接纳自己，诚恳的爱自己，给自己和未来塑造一个健康的、积极的、阳光的、家庭体系！