于丽萍｜难以控制的情绪

今天又因为写作业的事跟儿子发火了，自从开始网课，情绪控制就成了每天的必修课。说好今天把作业写完，明天可以出去玩玩，可是下班回到家，看着乱成一团的书桌，我还是没压抑住自己的情绪，一顿河东狮吼。

儿子很不服气说：“反正我今天写完就行！”

我心里火更大了，上午拖到下午，下午拖到晚上，这样怎么可以？！“你学习不是给我学的，你以后不用学了……”（事后反思：我虽然嘴上说学习是他自己的事，与我无关，可是我愤怒的情绪，明明就是告诉他，学不好，妈妈很生气。）

美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，只要控制好这12秒，就能排解负面情绪。为了不进一步爆发，我还是选择了离开，让自己的坏情绪先飞一会。

无意识的翻着朋友圈，突然一组图片映入眼帘。

是不是觉得很好玩？这似乎也是我们现在很多家庭的真实写照。还记得第一次见到儿子的情景，当护士把孩子抱到我身边的时候，我关心的只是孩子是否健康，那个时候的愿望就是孩子平安健康就好。不记得从什么时候开始，我开始关注孩子认了多少字、背了多少首古诗、英语会了多少单词……开始对孩子有了各种各样的要求，一旦孩子没有按照我的期待去做，我就会认为孩子不够好，就会发脾气。爱他，已不再如他所是，而是如我所愿。

还是要继续修炼！