20190301高效能慢生活践行第88天
2019-03-01 本文已影响0人
Katie_89b0
2019,从心出发，期许更好的自己
接纳自己，爱自己，爱生活
自律就是自由
昨天不做不是今天不做的理由！
️【早起】
入睡：00:40 起床：7:30
【高效能慢生活好习惯养成】
早睡早起 运动 冥想 阅读
早安！
【2019年2月月计划】
情商课（22/34）
儿童心理（40/39），档案记录（1/5小事例）
健康（0/2瑜伽；0/18靠墙站十分钟）
英语（2/18学习；0/18M复习；0/18线上小组课）
声音（0/10）
阅读：完成《追寻生命的意义》PPT输出；《追求意义的意志》、《拖延心理学》及PPT输出
冥想（4/20）
【今日三只青蛙】
英语
《追求意义的意志》前言部分
冥想
️【昨️日三只青蛙完成情】
️表格✅️
观察笔记✅️
《活出生命的意义》思维导图✅️
【习惯清单】
【早起清单】
早起6:00
晨间日记
靠墙站
【早睡清单】
泡脚
阅读✅️
早睡23:00
【修行清单】
《心经》
《普贤行愿品》
冥想
【昨日收获】
完成《活出生命的意义》的思维导图，再次重新浏览和整理，会有不同的感受，也能对全书有一个更理性的评价。其中的一些观点依旧能撼动人心，如“人在任何情况下都有自我选择的自由”，另一方面有些观点阐述的不太深入，导致理解上的困难。
【昨日反思】
没有完成易效能打卡，凌晨近一点才睡。几个习惯没有坚持！调整！
【小确幸】
高效完成工作表格、笔记、备课自己书籍的阅读整理。
【感恩分享】
感恩最近孜孜不倦的自己，不断地前进！
