记录生活第584天，2023-05-10

日行一记

爱自己的方法。

第一，先不要管内心，先在生活上学着照顾好自己。

第二，学着复盘而不是谴责自己。比如自己在一件事上没有做的特别好。我们要思考是什么原因导致自己没有做好或做到，当时是怎么想的。下次遇到同样的情况，应该怎么想怎么做。

改变的力量在复盘里面，不在自我谴责里面。

20230510上午品格教育直播金句

1.哲学是探讨爱与智慧的学问；

2.慈悲的边界是智慧，智慧的边界是慈悲；

3.智慧的三个层次：文字般若，观照般若，实相般若；

4.物来则应，去而不留，以空对有；

5.学习经典，走进经典，借助经典和人物修智慧的自己；

6.修己安人，成人达己，个人成就感和社会奉献感产生的价值是不一样的；

7.在自己的能力范围内做帮助他人的事情，把握好度，在修己和安人中找到平衡；

8.尽己之力只能埋头做事，往往没有布局意识；

9.带着负面去看世界，世界也会给予我们负面；

10.孩子的心出了问题不能只怪孩子，要去查找源头；

11.要带着乐观的心态去看待问题，问题同时也是机会；

12.从最微小的事情做起，学会借力，以人治人；

13.优秀的人能看到别人的优秀；

14.没有理想化的社会，现实生活中永远存在问题和纷争，既要追求理想，又要回归现实；

15.从自己思想的局限中跳出来，才会有更大的空间和布局；

16.有了目标首先是出发，而不是细化，一旦追求完美，就会陷入内耗。

《行知录》第19天

修行人最核心的内涵和品质，一个是要有慈悲心，一个是要有智慧，选择到雨花斋做敬老公益，就是一个修行人。

德日进，过日少

1. 读经典半小时

2. 刷题半小时