减肥

    朋友介绍给我一种减肥的方法，黄瓜、苦瓜、芹菜、胡萝卜、梨、冬瓜。这六种蔬菜榨汁喝，最好用渣汁分离的那种榨汁机。可以一种蔬菜，也可以混合蔬菜。每天早晨榨600克半小时内喝下，中午正常吃饭，主食减半，晚上如果有毅力还喝蔬菜汁，可以吃水果和菜。早晚不可以吃主食。

      喝的时候用意念告诉自己，它会使我的身体健康，他会让我的血管干净。

    同时还要有一些温和的运动，比如走路或者在家跟着音乐节奏舞动。还有也可以做一些拉伸动作。

    特别羡慕别人能管理好自己的身体，窈窕身姿，美秒动人，穿什么衣服都好看。再看我自己，大腹便便，自己看自己都讨厌。身体里很多的大板油，走起路来压的膝盖很疼，上楼爬山气喘吁吁，这就是我好吃懒作的后果。

    我要慢慢减肥，不为好看为健康，少给女儿添麻烦。